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仰泳必须游在水面上吗(仰泳必须游在水面上吗***)

简述信息一览：

仰泳臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。如果以头的位置为钟表12 点，两手的入水点在11点和1点的位置。手入水后先直臂下划。

１０）右臂开始作向下压水动作，左腿继续上踢。（１１）右臂完成划水的同时，左手回手动作亦接近完成。

（图片来源网络，侵删）

身体姿势仰泳时身体几乎水平仰卧在水中，胸部自然伸展与腹部成一直线，头部没于水中，脸部露出水面。在游进时，头部始终保持正直姿势，躯干围绕纵轴因两臂的轮流划水动作而自然转动。

仰泳的动作要领：手臂划水，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中，手臂旋转，入水时小拇指领先进入水中。以头部作为“12点钟”方向，两手的入水点在11 点和1点钟位置。

仰泳（backstroke），又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，是唯一运动员在水中开始的姿势，其它都是跳入水中。

（图片来源网络，侵删）

游泳比赛中，仰泳是运动员在水中直接出发的。在游泳比赛中，运动员在水中开始的泳姿是仰泳。根据游泳竞赛规则，自由泳、蛙泳和蝶泳的比赛必须从出发台起跳，而仰泳项目则是在水中出发。

仰泳是在水中开始的。仰泳（backstroke），又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势，是唯一运动员在水中开始的姿势，其它都是跳入水中。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，反蛙泳是最早出现的一种仰泳，动作近似蛙泳，而身体姿势相反。

游泳比赛中仰泳是运动员在水中开始的游泳姿势。仰泳是游泳比赛项目中的一种，与自由泳、蛙泳、蝶泳、个人混合泳和接力赛一同组成了游泳比赛的项目。与其它的起步动作不同，仰泳是唯一一种运动员在水中开始的姿势。

仰泳是运动员在水中开始的。仰泳竞技游泳比赛项目之一。游进时身体仰卧，臂腿动作没有规则限制，多用交替划水和交替踢水配合技术。早期仰泳是两臂同时划水和两腿同时夹水配合，称为反蛙泳。

1、１）　左手在肩膊正上方进入水中，尾指先入水，右手完成划水，并开始作回手动作。（２）　左手在回手后半阶段所产生的动量造成肘及臂保持伸直沉入水中，造成开始往上移动。右手露出水面同时，腕关节屈曲。

2、收手的时候，如果肩沉在水中，手比肩先伸出水面，肩部会下沉。肩与上臂会被水压住。应该利用身体转动，伸展肘部。踢腿时注意不要踢得太深，如果你踢水过深，身体向上浮，前进速度减慢。

3、身体姿势仰泳时身体几乎水平仰卧在水中，胸部自然伸展与腹部成一直线，头部没于水中，脸部露出水面。在游进时，头部始终保持正直姿势，躯干围绕纵轴因两臂的轮流划水动作而自然转动。

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