不会自由泳可以蝶泳吗女生(不会自由泳可以蝶泳吗女生***)
简述信息一览：
不会自由泳直接学蝶泳怎么样
1、不可以，没法学的，蝶泳很难的手脚协调度太高，根本不推荐 可以从蛙泳开始，培养水感，体力也能跟上 直接蝶泳你根本体力上搭不到，换气更别说了，难度太大。
2、只要会游泳就可以直接学蝶泳，不用先学会蛙泳和自由泳再去学蝶泳。
3、如果你没有任何水感，直接学蝶泳会很难，但如果你能学会蝶泳之外的任何一种泳姿，再学蝶泳就会容易一些。你需要大量的练习。游泳是一个积累水感的过程。一周游一次和一周游五次的效果完全不一样。
蝶泳如何自学啊?需要什么基础吗?或是什么体能训练?
主要就是协调性和锻炼，只要你了解了要点和技巧，反复不断的锻炼才是硬道理。
坚持每天做仰卧起坐、背起（锻炼腰，要不没法游蝶泳），从每天40个做起，渐渐加量20天之内加到200个左右。
要学习游泳的小伙伴们可能都知道，游泳的姿势也有很多种，蝶泳就是其中的一种。 第一步：学习身体和腿部的动作，模仿站在地上，两个脚趾的两个尖扣，站成“内八字”型，两臂上举或者背后，做挺腹，提臀，伸膝的运动。
有自由泳基础,蝶泳可以自学吗
一个人不请教练是很难自己学会的。如果你真的要学游泳最好都学完。蝶泳是很不好游的。需要的是腰部力量。整个身体要夹紧。其实你才学游泳。根本不用考虑游你还不会的。
游泳自学好好练习肯定可以学会。游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。
自学蝶泳需要有一定的基础。首先要会一点游泳，另外对臂部肌肉力量有一定要求。蝶泳自学动作要领：蝶泳技术是仅仅比自由泳技术慢的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为“海豚泳”。
练自由泳对蝶泳有帮助吗?
至于自由泳等的速度，我建议不要拔苗助长，还是以技术为主。同时从蝶泳的成绩来看，就可以看出，蛙泳成绩中等。按年龄和蝶泳的水平来看，只要蛙泳蹬腿没问题，那么50米蛙泳成绩完全可以达到49秒以内。
只要会游泳就可以直接学蝶泳，不用先学会蛙泳和自由泳再去学蝶泳。
蝶泳——胸部力量。蝶泳时，手臂向内划水，类似在做扩胸运动，对胸大肌、背扩肌、腹直肌用力较多，锻炼效果也最好。 自由泳——臂部力量。
但蝶泳的一个缺点是消耗太大，不适合长距离游进。自由泳是一种比较容易上手的游泳姿势，它的技术相对简单，容易掌握。自由泳的优点是速度快、耗能少、适合长距离游进。此外，自由泳还可以锻炼全身肌肉。
就不可能有所谓的精通。基于以上建议，蝶泳其实不难，先不要学蝶泳，找教练耐心学游泳，想学自由泳和蝶泳，一是保持极大的兴趣，二是找著名游泳运动员的***，参考学习，辅助陆地练习，然后敢下水试。
只是蝶泳节奏性最强，稍微差一点就很容易看出来。其实只要掌握好了节奏，蝶泳并不难。很多初学者游不好蝶泳是因为急功近利了。
蝶泳难学吗?
蝶泳是出了名的难学，不过如果你已经熟练掌握了蛙泳，那么蝶泳的入门是件比较容易的事情。蝶泳本来就是由蛙泳进化而来，将蛙泳的向前移臂变成向后移臂，腿部蹬夹水变成海豚腿上下打水，就完成了蛙泳向蝶泳的转变。
如果你没有任何水感，直接学蝶泳会很难，但如果你能学会蝶泳之外的任何一种泳姿，再学蝶泳就会容易一些。你需要大量的练习。游泳是一个积累水感的过程。一周游一次和一周游五次的效果完全不一样。
我认为蝶泳最难学，因为我认为蝶泳会调动全身肌肉。作为初学者阶段，不宜增加蝶泳的游泳距离。蝶泳穿插在泳姿中，我认为可以调节姿势的疲劳。
真的难，难在全身的协调配合，还需要相当的体力支持。我是自学的蝶泳，大约学了八个月左右吧。第一步，练习腿部的打水动作与身体的波浪式起伏运动。第二步，借助浮力板，练习双手的划水动作。
蝶泳最难学。想学要多练的。学习蛙泳：先脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，让身体快速前行。
千万不要转腕，一旦伤到肩膀后，基本就不能游了。蝶泳的学习过程对于我来说是三种泳姿中最难的一种，不过我觉得也是最好玩的一种泳姿。游泳同样也是一件需要大量练习的体育运动，无他技巧，唯手熟尔。加油训练吧。
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