哪一种泳姿省力最好的(哪种泳姿效率最高)
简述信息一览：
那种游泳方式游快又省力
自由泳或仰泳。同等距离如果选择快速游泳，自由泳时间最短最省力，如果是慢速游动的话，则是仰泳，因为漂浮在水面上，可以依靠浮力很放松的进行。
游泳方式游快又省力的方式如下：自由泳只（也称为爬泳）：手脚协同，身体自然翻转，减少的阻力，这使得自由泳更容易在水中保持速度，消耗的能量较少。蛙泳：蛙泳是一种最古老且常见的泳姿。
提高水感：提高水感可以让你的肢体在水中更加流畅，游泳更加省力，速度更快。可以通过胸腰扭动、肩关节的转动等方法提高水感。
在所有泳姿当中,为什么爬泳的速度最快?
自由泳，动作结构合理，省力，阻力小，是目前最快的游泳姿势。蛙泳蛙泳时，游泳者可以方便地观察前方是否有障碍物，避免撞到障碍物。
爬泳速度最快，爬泳也就成为自由泳的唯一姿势。爬泳动作像爬行，即双臂轮流划水和两腿上下交替打水。这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀，是目前世界上最快、最省力的一种游泳姿势。
自由泳，我们看一些游泳比赛也可以看出来，大多数的运动员都是选择自由泳，这种姿势在水里阻力小，速度快速，是最省力的一种游泳姿势。
由于两臂动作如爬行，所以也俗称爬泳。这种姿势所受到的迎面阳力最小，划水效果好，动作配合自如，既省力又能发挥最大速度，是速度最快的一种游泳姿势。
有哪4种正式的游泳姿势?
1、自由泳：通常***用爬泳姿势进行游动，是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势，因此在比赛中比较常用。
2、游泳比赛总共有4种游泳姿势，包括：蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳。蛙泳 一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水。
3、游泳姿势一共有4种，分别是蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳。蛙泳是模仿青蛙游泳而来的泳姿。蛙泳比较适合于新手，容易学习和掌握。蛙泳的动力来源主要是靠蹬腿。蛙泳的速度适中，比较省力。自由泳是速度最快的泳姿。
游泳怎么游得快还省力
1、以现有的游泳方式来说，仰泳最省力，但仰泳不适合浪大的水域，仰泳呼吸时嘴容易进水，而且仰泳看不到前方，相对来讲安全不够，但适合游累时。
2、游泳方式游快又省力的方式如下：自由泳只（也称为爬泳）：手脚协同，身体自然翻转，减少的阻力，这使得自由泳更容易在水中保持速度，消耗的能量较少。蛙泳：蛙泳是一种最古老且常见的泳姿。
3、爬泳【自由泳】是目前最快、最省力的一种游泳姿势。这种姿势结构合理，阻力，速度均匀，是目前世界上最快、最省力的一种游泳姿势。
4、自由泳或仰泳。同等距离如果选择快速游泳，自由泳时间最短最省力，如果是慢速游动的话，则是仰泳，因为漂浮在水面上，可以依靠浮力很放松的进行。
5、蛙泳最省力，自由泳最快 蛙泳：动作是这样手掌划水的时候，手指是自然并拢的，双手从前方往身体左右两侧斜下方用力划，头就可以渐渐抬起，迅速张大嘴巴吸气。
6、姿势正确：正确的游泳姿势可以减少水的阻力，提高游泳的速度；同时还可以让你更加轻松游泳，省去乱摆手脚时的疲劳。练习呼吸技巧：呼吸气息的协调和正确可以减少疲劳。
体力不佳时什么泳姿最节省体力
一般人学游泳，都是最先学习蛙泳，因为这个是最简单也是最省力的，只要掌握好动作要领及换气姿势，一般可以游很久都不累。
蛙泳。游蛙泳时，身体姿势比较平稳，水的支撑面积大，动作省力，呼吸方便，能持久，适用于长时间、远距离游泳。
自救最好的泳姿是水母漂法。水母漂法是适合没有玩水底子 不是每个人都能把头轻松露在外面躺在水上漂 但水母漂法只需要你的一口气就有活下来的可能 就像洗脸一样 是不会用鼻子呼吸的。简单吸口气在胸口 全身放松不紧绷。
如果是平时锻炼或者减肥的，蛙泳是最省力的，也是最能偷懒的一种方式，因为你只需要掌握了平衡就能浮在水面上；但如果是比赛建议是自由泳，因为自由泳如果你想加速，手和腿用力就好，不想蛙泳，有时候频率越快，速度越慢。
容易错方向。仰泳是唯一运动员在水中开始的姿势，其它都是跳入水中。蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。
蛙泳 蛙泳是四种泳姿里最简单的，是初学者入门的基本，要求用小腿蹬起来发力，及用手向两边用力舒张开。这种泳姿是最简单的。最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。
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