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部队负重游泳用什么泳姿(部队用的什么泳姿游泳)

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简述信息一览：

蛙泳：是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。

游泳姿势一共有4种，分别是蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳。蛙泳是模仿青蛙游泳而来的泳姿。蛙泳比较适合于新手，容易学习和掌握。蛙泳的动力来源主要是靠蹬腿。蛙泳的速度适中，比较省力。自由泳是速度最快的泳姿。

（图片来源网络，侵删）

常见游泳姿势通常分为爬泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳，这六种。常见游泳姿势通常分为爬泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳。

仰泳仰泳运动员在开始的位置必须保持他们的脚和脚趾在水面以下。从仰泳这个名字我们可以知道，运动员在游泳过程中，要保持背部朝下，脸部朝上，而在整个过程中，运动员也可以做一定数量的旋转动作。

自由泳：通常***用爬泳姿势进行游动，是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势，因此在比赛中比较常用。

（图片来源网络，侵删）

爬泳澳大利亚人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是爬泳的雏型。后来澳大利亚人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式，创造了一种‘浅打水’的踢腿方法。爬泳的完整配合有多种形式。

泳姿有自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。自由泳自由泳游泳项目之一。1896年第1届奥运会开始列为正式比赛项目。自由泳不受任何姿势限制，爬泳速度最快，爬泳也就成为自由泳的唯一姿势。

最轻松的泳姿人的密度和水密度很接近，在水中深吸一口气人是浮的，把气吐完就会下沉。仰泳的优势就在于只要把嘴和鼻子落出水面并不需要花费力气在换气上面。

一些运动员使用双臂拉至大腿，抬高水面，然后从空中移动的技术。从外观上看，它像一只展翅飞翔的蝴蝶，所以人们称它为“蝴蝶式游泳”。综合以上几种方式就是平常我们在游泳比赛中最常见的几种游泳姿势。

武装泅渡时，一般***用蛙泳（或侧泳）姿势，蛙泳武装泅渡的技术与正常的蛙泳技术不同的是：两臂划水稍向下压，两腿蹬水时稍向后下方，小腹微收，使臀浮起，便于保持身体平衡和防止下沉。

蛙泳武装泅渡的技术与正常的蛙泳技术不同的是：两臂划水稍向下压，两腿蹬水时稍向后下方，小腹微收，使臂浮起，便于保持身体平衡和防止下沉。蹬腿与划臂的力量要适当加大，呼吸要充分。

这个姿势通常被叫做侧泳，舒服、省力、不呛水、抗风浪能力强，最大的特点是可以一手拖着大量的装备的同时游泳，穿着衣服也不会太累，所以也是武装泅渡必学泳姿。缺点很简单，太慢了。

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