自由泳打腿热量高吗(自由泳打腿会瘦腿吗)
简述信息一览：
蛙泳,自由泳和蝶泳哪个更费力,消耗的热量更多?
1、自由泳比蝶泳快一些，蝶泳比仰泳稍快一些，仰泳比蛙泳快很多。蝶泳最消耗体力，其次是自由泳，其次是蛙泳，最后是仰泳。自由泳（freestyle）是竞技游泳比赛项目之一。
2、自由泳比蛙泳更省力。自由泳是一种尽次于仰泳的省力的泳姿，只要姿势正确、规范，它不但比蛙泳速度快，而且比蛙泳省力。
3、蛙泳和自由泳相比，在水中游动的阻力的确会大得多，游起来会更加费力，消耗的热量更多，因此在同样速度和时间的情况下，蛙泳的减肥效果会更好。
4、相对的，一个56公斤的女性平均自由泳/仰泳30分钟，消耗的热量是221千卡；蛙泳30分钟，消耗的热量是279千卡；蝶泳消耗热量最高是301千卡。
5、蝶泳：男子50米243秒 男子200米1：551 从成绩看，自由泳比蝶泳快。问题七：游泳比赛中，哪种比较不费力气？蝶泳、自由泳、蛙泳等 自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。
游泳一个月能瘦多少斤
1、减5KG一个半月就差不多了，但是之后要坚持饮食控制和多运动，最好能永远保持每周游泳三次。
2、这还是要看个人的体质，一般游泳一个月可以瘦十斤，这样算的话，可能将近四五个月就可以减到150斤，这个数据仅供参考。
3、游泳一个月减多少是因人而异的。坚持运动，一般体重较重的，可以减3-4斤——这也是推荐减肥的重量。一个月减少3-4斤是比较健康的减肥方式，如果减得过多，反而不利于身体健康，也容易反弹。
4、游泳一个月减多少 游泳一个月减多少是因人而异的。坚持运动，一般体重较重的，可以减3-4斤，这是推荐减肥的重量，一个月减少3-4斤是比较健康的减肥方式，如果减得过多，反而不利于身体健康，也容易反弹。
5、需要坚持一个月才能见到明显减肥效果，但是具体一个月能减多少要因人而异，和个人体质、体重基数以及游泳期间有没有控制饮食、规律作息等因素相关，方***确的情况下能减5-8斤。
为什么我自由泳大腿正常打腿很累啊?
A：紧张：让你的肌肉紧绷，肌肉不断的收缩，引起疲累。 B.换气不顺畅：肺部交换氧气弱。氧气不足供给脑部及运动中的肌肉使用。 C：速度不快的原因： 下半身斜沉，引起水阻力加大。
关键原因是你发力部位不对，打腿动作也存在问题所致。浮板练习自由泳打腿关键在于首先由腰腹部发力，将力量向大腿传递后，由大腿带动小腿做打水动作。
还有就是你应该没什么耐力，平时生龙活虎的，一到要耐力的运动就有些吃力吧，这都是要练得，急不得。
蛙泳还是自由泳游泳的消耗大
蛙泳的消耗大。蛙泳波动前进，游进阻力大，爬泳滚动前进，游进阻力小 蛙泳发力在腿，离心脏远，供氧路径长。 爬泳发力在臂，离心脏近，供氧路径短。蛙泳输出是高功低频，相对爬泳，糖酵解系统比例稍大。
自由泳比蝶泳快一些，蝶泳比仰泳稍快一些，仰泳比蛙泳快很多。蝶泳最消耗体力，其次是自由泳，其次是蛙泳，最后是仰泳。自由泳（freestyle）是竞技游泳比赛项目之一。
我是一名游泳运动员，在速度差不多的情况下是自由泳消耗的体力大；但在蛙泳快速和自由泳慢速的情况下应该是蛙泳消耗的体力大。
减肥效果都差不多。蛙泳和自由泳相比，在水中游动的阻力的确会大得多，游起来会更加费力，消耗的热量更多，因此在同样速度和时间的情况下，蛙泳的减肥效果会更好。
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