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孙杨自由泳游泳比赛***(孙杨自由泳四连冠)

简述信息一览：

准备工作在开始自由泳之前，需要做一些准备工作。首先，选择适合自己的泳衣和泳帽，确保能够自由运动。其次，进行热身运动，以防止肌肉受伤。可以做一些腿部和手臂的伸展运动，放松身体。

让身体和池底平行。游的时候除了在浮出水面换气外，头要在中心位置，眼睛往前盯着池底。转动手臂和肩膀，在手臂移动时身体跟着扭转，但除了换气头都要保持在中心位置。这个姿势会使你在自由泳时顺利地保持平衡。

（图片来源网络，侵删）

呼吸动作也是自由泳的重要一环。当一只手臂向前划时，头部向一侧转动，向外侧吸气，当手臂向后划时，头部向中间转动，向内侧呼气。呼吸时要注意不要抬起头部，只需将头部稍微转动即可。

1、孙杨，1991年12月1日生于浙江杭州，男子1500米自由泳世界纪录保持者，男子400米自由泳奥运会纪录保持者。2012年伦敦奥运会男子400米自由泳、男子1500米自由泳冠军；2016年里约奥运会男子200米自由泳冠军。

2、孙杨，中国游泳偶像，是中国最著名的游泳运动员之一。他出生于1991年12月1日，身高196厘米，体重90公斤。孙杨在游泳界拥有众多的荣誉和成就，他是中国历史上第一个在奥运会上获得男子游泳项目金牌的选手。

（图片来源网络，侵删）

3、知名人物中，并没有孙杨洋这个人，有孙杨。截止到2021年8月份，中国游泳运动员孙杨的年龄是31岁，1991年12月1日生于浙江杭州。2015年，孙杨成为继菲尔普斯之后历史上第二位蝉联世锦赛MVP的男子游泳运动员。

4、孙杨出生于1991年，从小就对游泳产生了浓厚的兴趣。他的父母也非常支持他的爱好，经常带他去游泳池里玩耍。孙杨从小就表现出了非凡的游泳天赋，他的游泳技巧非常出色，速度也很快。

中国的孙杨的记录是491秒。虽然孙杨在2012年伦敦奥运会上创下了100米自由泳的亚洲纪录，但在随后的几年里，他的表现受到了一些争议。

北京时间9月8日，2013年全运会游泳男子100米自由泳孙杨以48秒94获得季军，这个成绩放到今年世锦赛只能排名第16，孙杨短时间内难以在该项目成为世界超一流，但100米对于速度感和爆发力的锻炼提高，才是孙杨最想要的。

孙杨目前是男子1500米自由泳世界纪录的保持者，也是男子400米自由泳奥运会纪录的保持者。孙杨也是目前世界泳坛历史上唯一一位在200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳都获得过奥运会、世锦赛金牌的大满贯选手。

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