蛙泳头不能全部入水(蛙泳头不能完全入水是什么问题)
简述信息一览：
蛙泳游泳规则
转身的一个例外规则就是在个人混合泳当中，从仰泳转换泳姿到蛙泳时，运动员必须保持仰泳的姿势直到触及池壁。 计时 所有游泳运动员的比赛成绩和名次都是由自动计时装置决定的。运动员出发时，出发台上的压力板将记录数据。
蛙泳比赛规则：蛙泳运动员必须脸朝下，使用水平的划水动作，脚和手在一个水平面内一起运动。在开始和转身阶段，运动员在水下游动时，手和脚分别只能做一次划水和踢腿动作。
蛙泳的出发和每次转身，从第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势，两肩应与水面平行。蛙泳每一个转身和达到终点时，两手应在水面、水上或水下同时触池壁。两肩应保持水平位置。
蛙泳比赛的规则由国际游泳联合会（FINA）制定并监管。比赛分为不同距离，如50米、100米和200米等，选手可选择自己擅长的距离。比赛开始时，选手站在出发台上，等待裁判员的出发信号，然后跳入水中开始游泳。
由于规则要求严格，所以蛙泳转身动作速度要比其他泳式稍慢些。转身方法通常只用抬头吸气转身法。例如：蛙泳转身动作技术（以左转身为例）。（1）触壁。
蛙泳转身 竞赛规则规定，蛙泳转身时，两手应在水面、水上或水下 同时触壁，触壁前两肩应与水面平行。同时限制运动员在转身 后只能在水中做一次臂、一次腿的潜泳动作。
正规蛙泳为什么不可以一直把头露出水面?
1、可能是因为一下原因：原因一：换气不熟练引起的问题。原因二：划手不规范引起的问题。原因三：蹬腿不规范引起的问题。
2、如果你自己游着玩，或者游的距离不太长的话，那是没问题的，但是这种方法不规范，头部保持露出水面游的话，会增大阻力，影响前进速度，而且时间长了，身体老得不到充分的伸展，脖子会比较累，费力，游得不远。
3、是饭后30分钟以后，一次30小时；标准蛙泳换气时，头才出水一次；你的头一直露出水面游泳，不是标准的蛙泳泳姿，只锻炼了四肢，对心脏和肺活量锻炼的不够，颈椎胸椎腰椎都没得到放松。
4、在游泳时，头不能总在水上。正确的游泳姿势要求水上水下交替进行，头部通常只有在吸气时才会露出水面。
5、正规的蛙泳，头部不是一直露在水面上的，而是一上一下交替的，新手学蛙泳常常身子撑不起来，脚容易下沉，主要原因还是身体的平衡没做好。
6、蛙泳，前进的动力是靠脚蹬出来的，不是靠手划出来的。
蛙泳头部入水多少合适
1、泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。
2、在水里。深吸一口气后慢慢下蹲至头顶入水约10厘米深度，身体前倾至合适角度（30~60度 ），双脚轻蹬池底，双腿自然伸直并拢。
3、头部入水深一些好，可以更好的发力，游的更远一些，头部入水更多还可以起伏更好，更有利于出水后吸收氧气，从而积蓄力量。
4、蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，两条腿将近伸直并拢的时候蹬水速度最快。停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行（1－2秒）。
5、陆上池边模仿练习换气动作，抬头吸气、低头入水呼气；熟练后再进行水中站立或者行走模仿划臂加呼吸练习，熟练后才能进行整体配合练习，重点体会换气的明确分工。4，提高夹水速率和效率 著作权归作者所有。
6、没有蛙泳出发入水多少米后起头换气的规定。按照《国际泳联游泳竞赛规则》相关规定：SW4 在每个完整动作周期内，运动员头的某一部分应露出水面。
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