蛙泳划腿不走水(蛙泳腿蹬水不走怎么办)
接下来为大家讲解蛙泳划腿不走水，以及蛙泳腿蹬水不走怎么办涉及的相关信息，愿对你有所帮助。
简述信息一览：
蛙泳蹬腿游不动是怎么回事?
节奏不正确，蛙泳时头起来换气时收腿，换完气身体放平在水里蹬腿，蹬腿的时候如果身体和水平还有一定角度，就会增加阻力，同时要掌握呼吸、手臂和蹬腿配合的节奏。
初学者蛙泳腿蹬不走是因为收腿的时候收到了大腿，而不是小腿去主动的靠近大腿。这样会导致整个身体往下沉。没有翻脚，导致腿直接的打水或是划水。蹬夹腿没力，导致推动力不足，走不了。
手和蹬腿的动作不协调，手掌的姿势不对，建议你看看蛙泳的光盘，或蛙泳高手指点一下蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。
快速训练！ 改善这一点的唯一方法是以您希望它执行的频率来训练。这意味着打腿要快。蛙泳没有理由慢慢收腿。窄打腿最好的蛙泳选手的腿部动作非常窄，脚踝具有良好的柔韧性来抓住水。如果打腿太宽，则会有太大的阻力。
蛙泳蹬腿时，两脚分开的角度不要过大，蹬腿要有力、有弹性、速度要快，但不要出死劲，腿蹬尽后双腿迅速夹腿（像用筷子挟东西一样并拢），利用水的反作用力推动身体向前。
撅*** 大腿收腿过大，增大了接触水的横截面积，所以阻力增大了，导致游的费力还不快。2 脚蹬出水面 蹬腿只收小腿没有收大腿，所以总是蹬出水面或者蹬空。
为什么我蛙泳感觉蹬腿不怎么会前进,就靠划手前进?蹬腿动作不标准?
1、蛙泳靠划手前进是错误的！蛙泳的动力比大约是：7 ：5 ：0.5 即 腿：手：身。蹬腿不会前进这说明腿部动作不标准，标准动作是：（1）蹬腿动作的要领是：收、翻、蹬、夹、漂。
2、节奏不正确，蛙泳时头起来换气时收腿，换完气身体放平在水里蹬腿，蹬腿的时候如果身体和水平还有一定角度，就会增加阻力，同时要掌握呼吸、手臂和蹬腿配合的节奏。
3、配合－－手推水和脚蹬水交替进行。换气－－学蛙泳，换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流，身子会往上浮，抓紧时间让头部浮出水面，换气。初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势（水太浅找不到感觉）。
为什么蛙泳时蹬腿后整个人还是不前进?
1、节奏不正确，蛙泳时头起来换气时收腿，换完气身体放平在水里蹬腿，蹬腿的时候如果身体和水平还有一定角度，就会增加阻力，同时要掌握呼吸、手臂和蹬腿配合的节奏。
2、波浪式蛙泳的蹬夹力量没有平式蛙泳大，但它速度快，频率高，阻力小，前进速度均匀的特点可以弥补其不足之处。区别对待：踝关节灵活性好的人（脚外翻幅度大）可以***用窄蹬腿，这样阻力小，效果好。
3、脚蹬出水面 蹬腿只收小腿没有收大腿，所以总是蹬出水面或者蹬空。夹水不充分 夹水动作做的不充分导致不走水，身体阻力也增加。两腿向后蹬 两腿向后蹬，脚蹬水的方向不是正后方，推进的方向并不是向前，无法前进。
4、蛙泳蹬腿时，两脚分开的角度不要过大，蹬腿要有力、有弹性、速度要快，但不要出死劲，腿蹬尽后双腿迅速夹腿（像用筷子挟东西一样并拢），利用水的反作用力推动身体向前。
5、蛙泳的腿部有三个动作：横蹬开65度；用力夹腿；收腿。光蹬收腿，身体是很难前进的，另外，身体倾斜是手划水时没掌握好平衡。
6、如果脚板很平或戴潜水的脚蹼，并且是脚底板面正对着后方蹬动，这时脚底板对水的阻力就大于头对水的阻力，人就向前游。反之，脚底板方向不正，甚至使脚尖朝后，那就肯定没有头顶对水的阻力大，人就会向后退。
蛙泳蹬腿不往前走原因
没有动力的话一个原因是动作爆发力不够，再者动作不协调，还有一个发力方向的问题，初学者重心若掌握不稳，入水时头尾过下，容易向后上方蹬水，甚至把脚蹬出水面，也借不上力。
蛙泳靠划手前进是错误的！蛙泳的动力比大约是：7 ：5 ：0.5 即 腿：手：身。蹬腿不会前进这说明腿部动作不标准，标准动作是：（1）蹬腿动作的要领是：收、翻、蹬、夹、漂。
蛙泳蹬腿时，两脚分开的角度不要过大，蹬腿要有力、有弹性、速度要快，但不要出死劲，腿蹬尽后双腿迅速夹腿（像用筷子挟东西一样并拢），利用水的反作用力推动身体向前。
动作节奏问题：部分蛙泳初学者在游泳时没有掌握好动作的节奏，导致游泳时的不动或者后退。
注意收腿的动作 虽然在蹬腿的时候要快有力度，但在收腿的时候就要放慢动作，让人体的膝关节以及肌肉得到放松，这时要注意脚掌不要勾起，要顺着方向往前收，否则就会增大阻力，减慢蛙泳的速度。
到底最后对身体形成哪个方向的运动，要看头和脚对水的阻力怎样。如果脚板很平或戴潜水的脚蹼，并且是脚底板面正对着后方蹬动，这时脚底板对水的阻力就大于头对水的阻力，人就向前游。
关于蛙泳划腿不走水和蛙泳腿蹬水不走怎么办的介绍到此就结束了，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于蛙泳腿蹬水不走怎么办、蛙泳划腿不走水的信息别忘了在本站搜索。
