蛙泳能游很远吗为什么不瘦(蛙泳能救命吗)

接下来为大家讲解蛙泳能游很远吗为什么不瘦，以及蛙泳能救命吗涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

• 1、蛙泳是不是真的瘦腿?还是会把腿游粗?求专业意见!
• 2、怎样的游泳方式最轻松,能让人游得更远?
• 3、蛙泳游不远是怎么回事
• 4、为什么游泳没瘦反而胖了
• 5、都说游泳能减肥,为什么我游了半年都没瘦?原来是做错了这一点!_百度知...

蛙泳是不是真的瘦腿?还是会把腿游粗?求专业意见!

练习蛙泳，是容易瘦腿。游泳，是一项容易瘦身的运动，是很多女性非常喜欢的运动。因为游泳，是可以消耗身体很多的热量，而且全身都是在运动，很容易改善一个人的体形。

如果姿势不标准，那么就无法达到正常的运动效果，而血液等等都无***常流通，在这个时候，可能就会导致自己的小腿变粗了，其实不是真正变粗了，而是血液累积的原因。

经常蛙泳可以瘦腿吗 蛙泳可以瘦腿。蛙泳是一个有氧运动，在运动之中会消耗大量热 量，从而燃烧脂肪，这其中自然也包括腿部的脂肪。即使蛙泳游得比较慢，但是只要身体耗费了热量，都是可以减肥瘦腿的。

不能廋腿。蛙泳主要是靠腿蹬夹作为向前动力的，经常腿部用力，腿会越来越粗，但身体会更加匀称。

怎样的游泳方式最轻松,能让人游得更远?

四种游姿中，蛙泳是最实用的，最轻松的（平板式），但是也是四种游姿中最不好学的，动作也是最复杂，最不好配合协调，最不好做的规范的。世界上横度海峡的，都是以蛙泳为主的。

保持脸在水中。我们知道这一开始可能会不舒服，但是这是必须的。因为当您抬头游泳时，臀部和腿部会下沉得更深，并且您将失去上面中提到的身体姿势。在水下呼气。

买一个舒服不进水的泳镜。你可以没有舒服的泳裤，也可以没有泳帽，但是如果你泳镜经常进水或者不舒适，就会很妨碍你学游泳。

自由泳：自由泳是速度最快的游泳方式，也是长距离游泳中最常用的姿势。在有点风浪的海里，自由泳可以帮助你迅速前进，并且能够让你保持在水面上游泳。

自由泳游得快又轻松的方法是掌握正确的呼吸方法。

人体重心在腰部，而浮心在胸部，当练习蹬壁水平漂移时，尽可能的把手臂前伸，这样可以使重心靠前，重心与浮心越接近，身体的漂移平衡性就越好、漂的就越远。 充分呼吸。这点非常重要，是能否轻松游的第一关键因素。

蛙泳游不远是怎么回事

动作不够协调，还没掌握好动作的节奏。这时蛙泳就会很累，可能会出现缺氧，自然就游不远。手掌划水的时候，手指是自然并拢的，双手从前方往身体左右两侧斜下方用力划，头就可以渐渐抬起，迅速张大嘴巴吸气。

蛙泳游不远（出现这种情况，主要是动作不规范引起的，手与脚的动作所发出的力量相互抵销了，只要把手、脚的动作和呼吸等节奏协调好了就不会好起来的），可能有几个原因。体力不足（这个要靠平时锻炼）。

第一，游起来不协调，感觉非常的累，非常消耗体力，完全没有休息的在一直动。第二，完全缺少水感，有可能导致游不动，原地在游。因为没有漂浮的情况下，会特别快的等第二次腿，腿的速度一快，阻力也会随之增加。

蛙泳蹬腿前进不远，这个是你个人感觉，按照个人以往教学或游泳过程中，只有一种原因。是你没感觉到那种加速冲刺感。原因很简单，收腿蹬腿的速度是一样的，游泳要快速前进的话，在任何一个周期动作里面有快有慢。

首先第一个毛病：漂不远 “人家是手往前伸的时候漂”是因为他是先划手再蹬腿的，这样能漂的远，就像这样：吐气---划手抬头吸气---（沉下去后）蹬腿，蹬完后飘一会儿再吐气循序做 这是正确的方法。

要想学习好蛙泳，游得又远又好需要掌握好蛙泳的动作要领。

为什么游泳没瘦反而胖了

第二，游泳时偷懒了。拼尽全力游泳是一天，时断时续游泳是一天，仰面飘在水上也是一天，这些都算是运动了一天，但所消耗的卡路里却天差地别。如果游泳时间短、强度低、姿势不正确，游泳减肥天方夜谭。

游泳越游越胖的原因有哪些1 相对其他一些运动而言，游泳既能健身又有乐趣，而且不像有些运动那么辛苦，因而很多想通过运动减肥的人选择了游泳。但经常听到有人抱怨，每天游泳时间不短，可减肥效果很差，有的甚至越减越胖。

有些人常常游泳，但是减不了肥，主要是因为运动量不足造成的。专家介绍，当人体处于有氧运动时，体内的脂肪才会燃烧，才会减肥。

都说游泳能减肥,为什么我游了半年都没瘦?原来是做错了这一点!_百度知...

其实这个时候，不是游泳这项运动出问题了，而是我们自身出了“问题”当你能游1000米的时候，在时间不变距离不变的情况下，你的肌肉会自然而然的适应这种训练方式方式。

游泳越游越胖的原因有哪些1 相对其他一些运动而言，游泳既能健身又有乐趣，而且不像有些运动那么辛苦，因而很多想通过运动减肥的人选择了游泳。但经常听到有人抱怨，每天游泳时间不短，可减肥效果很差，有的甚至越减越胖。

再有，减肥也并不是单靠游泳就能完全减得了的。想要通过游泳减肥首先是的得能控制得了自己的游泳节奏，能快游，也能漫游，也就是能控制的了自己运动的强度，掌握能通过游泳减肥的正确方法。

对比这两个实验，几乎一样的实验方式，为什么“游泳能否减肥”却显现出了截然相反的结果。原因就出在水温上。 正常游泳池的水温是25-28度。

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