自由泳打几个蝶泳腿(自由泳腿加蝶泳手)
接下来为大家讲解自由泳打几个蝶泳腿，以及自由泳腿加蝶泳手涉及的相关信息，愿对你有所帮助。
简述信息一览：
游蝶泳时蝶泳腿打几下
1、蝶泳的腿的动作是：腰发力带动双大腿带动双小腿做前后鞭状打水，1 ，2；游起来像海豚再晃~~~所以蝶泳也叫海豚泳。
2、蝶泳的呼吸一般是一次划水一次呼吸，但是为了加快游进的速度，也可***用两次以上的划水动作之后，再做一次呼吸的技术。
3、陆上站立模仿蝶泳腿部打腿练习。手扒池边蝶泳腿部打腿练习。 双人拉手蝶泳腿部打腿练习。双手扶板蝶泳腿部打腿练习。蝶泳腿部打腿与呼吸配合练习。
4、蝶泳与蛙泳分开后，蝶泳技术得到了很快的发展。1953年5月31日，匈牙利一位运动员首先创造了蝶泳世界纪录，他的技术动作是一个周期内打三次腿。
5、比如上图，这个二次腿只能说打了一半。对比一下下图菲尔普斯的第二次打腿。有些运动员在比赛中也是不完整的二次腿，甚至是拖腿，完全不打。比如上图中的第一和第三位，第一个是小叶子，完全是拖腿游。
我想问游泳比赛时游自由式跳水后可以踢几多下蝶脚(20分)
捷泳 在自由泳比赛中，参赛者可以进行任何泳式，但在个人四式及四式接力项目中，游自由泳时则不可进行背泳、胸泳或蝶泳。当转身或到达终点时，自由泳参赛者可以用身体的任何部份触及池边。
自由泳意味着比赛中可***用任何泳式。但在个人混合泳及混合泳接力赛中，自由泳是指除蝶、仰、蛙以外的泳式。 转身和到达终点时，必须用身体某一部位触池壁。
奥运会游泳比赛使用的是50米长的标准池，所有距离在50米以上的比赛都必须在途中折返。转身 在转身的时候，自由泳和仰泳允许运动员使用身体的任何部分来触及池壁，这就允许运动员可以在水下转身后，用脚去蹬池壁。
两脚触池壁后，两臂在头的前方并拢伸直，两腿用力向后蹬离池壁，身体成流线型滑行接仰泳腿或反海豚腿后，头露出水面接划水动作。（2）翻滚式 仰泳前滚翻转身在游泳比赛中是较容易犯规的动作，须用心体会、反复练习。
入水时身体纵轴与水平面的夹角即入水角约为10-20度。入水角因泳式的不同而有所差异。一般来说，爬泳和蝶泳的入水角比较小，入水时身体比较平，以利于身体及时浮出水面转入途中游。
自由泳扶板打腿的技巧
1、埋头浮板打腿能很顺利的前进了（蛙泳手换气），再进行扶板子打腿。2一臂扶板前伸，打腿，另一臂紧贴大腿外侧，不划臂，只是练习头，肩，髋一体的换气，体会换气时头部的位置。
2、方法如下：平衡和推动力，打腿是维持身体平衡的一个重要方法。因为身体的上半身肺中有气，所以很轻易的上身就能飘起来，但是腿就比较沉，所以通过打腿的方法增加浮力。打腿可以提供一部分推动力。
3、解决方法是，可以坐在椅子上，试着抬起你的大腿，保持小腿不动。交替抬起你的大腿，保持小腿不动。抬起小腿，大腿不动。刚开始练习时可以***用直腿打水。
4、站立甩腿利用站立甩腿来练习大腿带动小腿的甩动，腿脚站立于高出。
5、扶板打腿有个前提，埋头打腿能很顺利的前进了，再进行扶板打腿。这个难度要高一些，因为扶板会使上身太高，腿相对就会更沉，把腿打起来就会更难一些。
6、练习的时候尽量放平***，匀速发力，均匀换气。整体协调后的状态即为最省力，最高效的状态。初期会出现气不足的情况，产生一种很费劲且不走水的赶脚。可以尝试戴呼吸管的办法解决。
练自由泳对蝶泳有帮助吗?
1、只要会游泳就可以直接学蝶泳，不用先学会蛙泳和自由泳再去学蝶泳。
2、已经学会蛙泳再学蝶泳是可以的，但可能会比较困难。蝶泳对身体协调性要求较高，在相对陌生的水环境中，身体协调性可能难以达到要求，因此学习蝶泳可能会更具挑战。
3、按年龄和蝶泳的水平来看，只要蛙泳蹬腿没问题，那么50米蛙泳成绩完全可以达到49秒以内。还是要孩子全面发展，四种泳姿平均分配时间和训练量，自由泳训练量稍偏多一点。不能过早的确定主项。希望我的回答对你有帮助。
4、可以成功，难点在于你会不会换气和你的腰腹力量。我的蝶泳就是自学的。
5、在所有的泳姿中，蝶泳的配合游显然是最难的，可是蝶泳的练习却是最简单的。 学习波浪动作时，手臂放在身体两侧，以平衡的身体姿势漂浮在水中，胸部平缓而有节奏地 上下起伏，这会使身体产生 波浪，并延伸波动到腿部。
6、或者你想要进一步发展你的游泳技能，那么学习这两种泳姿是有必要的。总的来说，从提高游泳技能和身体健康的角度看，学习仰泳和蝶泳是有益的，但是，学不学还需要考虑你的个人兴趣和学习的时间、精力等因素。
游泳比赛的规则
五） 在比赛中除自由泳可在池底站立外，其他泳式（包括自由泳）均不得跨越或行走，否则即算犯规。
个人混合泳须按照下列顺序进行比赛：蝶泳，仰泳，蛙泳，自由泳。混合泳接力须按照下列顺序进行比赛：仰泳，蛙泳，蝶泳，自由泳。每一泳式必须按照竞赛规则的有关规定完成。
比赛开始前，选手需要在池边排队。当裁判员就绪，选手入水。每组选手有两次出发机会，如果第一次出发未能成功，选手可以在第二次出发前进行一次热身。计时规则 计时员从选手入水开始计时，当选手触壁时计时结束。
游泳比赛规则如下：出发、捷泳、背泳、胸泳、蝶泳。出发 在捷泳（自由泳），胸泳（蛙泳）及蝶泳比赛，参赛者出发时必须用跳水形式，而在背泳及四式接力赛中，则是在水中出发。
游泳比赛出发规则： （一）自由泳、蛙泳、蝶泳的各项比赛必须从出发台起跳出发，仰泳项目在水中出发。当听到总裁判发出长哨声信号后，运动员应站到出发台上，两脚距出发台前缘相同距离；仰泳各项运动员下水。
关于自由泳打几个蝶泳腿，以及自由泳腿加蝶泳手的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
