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蝶泳是手和头一起入水吗(蝶泳是手和头一起入水吗为什么)

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简述信息一览：

蝶泳姿势如下：身体姿势：蝶泳的身体姿势与其它泳姿不同，它没有固定的身***置。在游进中躯干各部分和头不断改变彼此间的相对位置。头和躯干有时露出水面、有时潜入水中，形成波浪形式上下起伏的变化位置。

身体保持流线型，保持好冲力，在水平面下平稳地向前滑动。上述的动作是体侧屈动作的开始，这是蝶泳划水的一项独特的特点。双臂适度翻转，几乎保持伸直并与水平面平行。

（图片来源网络，侵删）

蝶泳一般***用一次手臂动作，两次打水动作，一次呼吸。双臂入水时，双腿向下打水，头部潜入水里，憋气或者呼气。双臂抱水时，双腿向上打水，头部仍然潜在水里。

蝶泳腿的姿势就很像传说中的“美人鱼”。蝶泳腿部技术蝶泳打水时，两腿自然并拢，脚跟稍微分开成“内八字”，当两腿在前一划水周期向下打水结束后，两脚处于最低点，膝关节伸直，臀部上抬至水面，髋关节屈成约160度。

1、游泳的方法识水性、学漂浮：学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。

（图片来源网络，侵删）

2、其方法是：呼气要由小到大，逐渐加大呼气量（口鼻同时呼气），口部一露出水面，立刻用力把气吐完.井用口快而深地吸气，呼与吸之间无停顿。掌握合理的腊部动作。蛙泳的腿部动作是推动身体前进的主要动力。

3、先在家拿脸盆装满水，练习闭气，心里默数数，直到受不了才换气，逐步挑战自己的极限，一是消除对水的恐惧感，二是为入池学习游泳奠定心理基础，三是在入池前先观摩一下会游泳和游得好的人，让自己做到心中有数。

4、学游泳的步骤如下：水中行走。这是初学者下水后的第一个练习，目的是体会水的阻力、压力和浮力，并初步学会在水中维持身体平衡的方法。两手扶住池边或同伴的手，在水中行走。

5、游泳方法技巧【1】自由泳自由泳，又称为爬泳，是最受世界各地游泳者喜爱的泳姿之一。这是速度最快的泳姿，也是当你想体验那种水中极速穿梭的感觉时的最佳选择。

1、蝶式Butterfly 历史起源 1924年-1933年期间，蛙式最大的革新是划水结束后两臂由水中前移改为由空中前移，但仍***用蛙式的蹬夹动作，出现了蛙式的变形——蝶式。

2、蝶泳的单词有：butterfly。蝶泳的单词有：butterfly。拼音是：diéyǒng。词性是：动词。注音是：ㄉ一ㄝ_ㄩㄥˇ。结构是：蝶（左右结构）泳（左右结构）。

3、butterfly的意思：蝴蝶。读音：英[***fla]、美[***rfla]。释义：n. 蝴蝶；蝶泳；举止轻浮的人；追求享乐的人。

4、捷泳之所以能成为四式的最快，可能就是由于高肘抱水对背肌的充分利用。

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