仰泳卡片(仰泳 ***)
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简述信息一览：
QQ宠物嘉年华里玩哪个才能得到卡片呢??
终上所述，建议大家参加宠物嘉年华比赛时，最好选择牛翔赛跑赛场，花样游泳赛场，撑杆跳高赛场，此三类比赛赢的几率很大，而其他比赛获胜几率很小。
星座的卡片可以去玩嘉年华，旅游，都能得到。
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在大约45分钟内,游泳800米,能消耗多少卡的能量?
1、大约是在500卡左右。因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素，其中不同姿势的影响很关键。蝶泳是最消耗体力的姿势，这个姿势能坚持一小时的话，消耗1000千卡应该差不多。
2、游泳800米消耗大约是在500卡左右。因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素，其中不同姿势的影响很关键。游泳（Swimming），是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。
3、按照60kg计算，45分钟消耗453大卡，那么就是189352千焦的热量。
4、一口气游玩600~800，要看你怎么游了，如果是不停加速，不滑行——即，***用短距离技术，那么消耗的能量是很大的；但是如果，***用长距离技术，就是可以一直游着不累的那种，那恐怕并没有多大损耗。跑步60分钟会消耗352卡路里。
5、另外一般专业队员训练每次大概是8000米。 另外世界纪录1500米游泳大约是14分半钟，你2000米1小时游完就很可以了。
6、游泳一小时能消耗18千焦（1千卡≈1000卡路里，1卡＝186焦耳）的说法是不准确的，不同的运动强度下，其所消耗的能量也不同。
如何轻松减掉500卡
1、卡的热量需要运动30分钟左右，而且短时间、高强度锻炼所燃烧的热量能达到长时间柔和锻炼的5～2倍，甚至锻炼之后还能继续燃烧75～125 卡的热量。短时高强度运动的运动中加强了你的肌肉锻炼，增加你的细胞燃烧脂肪的能力。
2、你可以加强运动锻炼，不过不同运动项目的热量消耗也是不同的，比如：1小时慢跑训练可以帮你消耗500-600大卡的热量，而40分钟快节奏的跳绳，可以帮你500-550大卡的热量。
3、专家说到，散步一小时可以帮助消耗大约500卡的能量。我们知道，如果消耗3500卡的能量就可以帮助减掉一磅的体重，因此我们可以预期，散步7个小时左右就可以减掉一磅体重-如果你不做其他的事情。散步也需要循序渐进，要有***。
4、具体要减多少卡路里，需要根据个人情况来计算。一般来说，每天减少500千卡到1000千卡的热量摄入可以帮助减肥，但这个数值并不是固定的，需要因人而异。建议在保持健康的前提下，通过控制饮食和增加运动量来达到减肥效果。
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