蝶泳会让人肩宽改善(蝶泳会把肩膀练厚吗)
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简述信息一览：
经常游泳对身体有什么好处?和坏处?
好处 人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的***作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的***。
婴儿定期游泳，可促进婴儿的四肢发育，因为婴儿在游泳的过程中四肢得到了完全自由的活动，可以提早完成协调和精致的动作。游泳还可以扩大婴儿的视野，提高对声音和颜色等信号的接收量，促进婴儿神经系统的发育。
经常游泳有助于舒展身体和减轻体重，可增强心肺功能，提高肺活量。游泳比器戒更能让人舒心，使身材更匀称，线条更优美。能增强肌肉的机能，提高运动能力。能增强体质，提高免疫力，增强抗病能力。但是，长时间游泳会导致角膜炎。
经常游泳有助于拉伸和减肥，增强心肺功能，提高肺活量。它它比游泳圈更舒适，让你更匀称、更优美。可以增强肌肉功能，提高运动能力。能增强体质、免疫力、抗病能力。但是，长时间游泳会导致角膜炎。长期游泳容易得中耳炎。
游泳活动涉及全身各个部位，但又不会对任何局部产生过度的劳损。此为好处。坏处其实没有，但对肩周部位有点不适的人要注意运动量，尤其是在蛙泳之外的泳姿。
游泳的好处。提高心肺功能，提高耐力和肺活量；增强机体免疫力，强身健体、提高抗病能力；提高新陈代谢，促进脂肪消耗，使身材更加匀称，线条更优美；增加肌肉功能，提高运动能力。游泳的坏处。
女生学蝶泳为什么不好
1、游泳是非常好的减肥运动，因为人在水中身体的浮力会增大，心肺功能就能得到巨大的锻炼。同时，在水中因为有浮力的关系，不会觉得身体过于疲惫，对于关节也能起到很好的保护作用。
2、因为游泳分很多不同的姿势，其中蝶泳就是其中的一种。手臂像蝴蝶一样张开，这样能够有效的阻挡身体的阻力，让你的前进变得更加快速。也是因为这个动作，所以手臂和肩膀受到的压力也就更大，这里的肌肉也会变得比较发达。
3、蝶泳的确比较累，但是一般女生游个25米以上应该没有问题。我估计你还是姿势和用力不对，所以才会累。
4、蛙泳和蝶泳是我认为最不适合女生的，这两种泳姿对力量要求高，训练多了停下来就容易发胖；蝶泳会使肩变宽，蛙泳作用没有那么明显。最适合女生的自由泳和蛙泳，姿态上的优势使自由泳省力速度快，而且塑形作用明显。
5、适合，对女生来说是有丰胸的作用的，不过也还是要看不同人的身体状况。
一个人从不会游泳到会游泳身体会有什么变化?
游泳一天后，身体初步发生变化，会伴随酸痛感游泳会在开始时让你的身体承受压力，这时身体会有紧急反应，这对大脑有好处。血液从身体流向大脑的速度加快，使你更加精力充沛、警觉和清醒。
体能消耗不够，很难塑身。你可以先学闷水，再学蛙泳，三天就可以学会游泳；每天跳半小时绳或骑1小时自行车，也是塑身的有效方法。
不会游泳的人往往只能呛水。会游泳的人在水中可以轻松地换气，一般不会呛水。不会游泳的人因为紧张和体力消耗，会疯狂咳嗽，并且下意识像陆地上那样用鼻子吸气，这些都是非常危险的动作。
我认为量变总会引起质变的。两周之内，我每周去5次游泳馆。每次至少游到3000米。因为掌握不好换气的节奏和手脚不够协调的原因。一开始只在潜水区练习，经常需要站起来换气。
经过一段时间的学习和实践，我终于可以自如地在水中游泳。我感到自己仿佛获得了新的力量，我可以自由地在水中游动，享受水流的拥抱。从不会游泳到会游泳的过程并不容易，但是我从未后悔过。
游泳后身体的4大变化：减肥 很多身体比较肥胖的人都在寻求最佳的减肥方法，其实游泳就是减肥的最佳途径之一。
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