蛙泳课程前期教学目标怎么写(蛙泳教学课程规划)
简述信息一览：
蛙泳怎么游?
蛙泳由青蛙而得名，所以游泳时可以想像一下青蛙的游泳方式，首先两腿要有力，***用先夹水后蹬水的办法。夹水是为了改变水的流向，让水暂时聚集在两腿中间，然后用力一蹬，借助推力向前游动。
．双臂完全伸展，双手稍低于肩膊水平，双腿蹬水接近完成。当泳员完成蹬水，并集中使身体成为一直线。他将保持这滑翔姿势短暂的时间，然后当他感觉速度减慢，另一划臂循环开始。
蛙泳的游法是人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。为了更好的减小身体的阻力，应注意在游进过程中应该收颌，轻微耸肩，保持流线型。
正确的姿势 正确的游泳姿势是游得快的前提。蛙泳的标准姿势是身体平直，腿部适度弯曲，手臂伸直并拢，头部和眼睛出水面向前看。
蛙泳游得快方法如下：开始收腿时，两腿随着吸气动作，自然放下，同时两膝自然逐渐分开，小腿向前回收，回收时两脚放松，脚跟向臀部靠拢，边收边分。
请用10个学时进行蛙泳教学(教学对象10岁左右的儿童)
在第二节课中，教练应教授学生蛙泳的腿部动作。学生应该学会正确的蛙泳腿部动作，即腿要同时向外打开，然后向内合拢。教练可以使用教学小工具，如蛙鞋或浮板，来帮助学生掌握正确的动作。
儿童蛙泳教学标准动作如下：蛙泳配合有一个顺口溜：划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。
坐撑蛙泳腿练习：学员坐在地上， 身体稍后仰， 双手伸直， 体后撑地。按照收、翻、蹬、夹4 拍口令做动作。教练可用哨子或者口令指导学员做动作， 对错误动作要及时纠正。（2） 岸上做熟练后可转为半陆半水练习。
蛙泳教学五个步骤
1、蛙泳学习的一般顺序是：练习呼吸、练习漂行、练习蹬腿、练习划手、练习手脚配合、练习冲刺。练习出发。练习转身。
2、蛙泳划手 想要学会蛙泳划手，就需要先练熟蛙泳手部的动作，我们可以找一个浅一点的泳池，站在水中练习蛙泳手的动作。记住划手完全熟练后，我们就可以加入换气，在划手的时候抬头吸气。
3、蛙泳教学五个步骤：需要保持身体平躺，并且面朝下趴在水中，最好手里能够拉着牵引杆，最后保持身体雨水面成一条直线。
关于蛙泳课程前期教学目标怎么写，以及蛙泳教学课程规划的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
