蝶泳的手部蛙泳的腿部(蛙泳手蝶泳腿游的更快吗?)
接下来为大家讲解蝶泳的手部蛙泳的腿部，以及蛙泳手蝶泳腿游的更快吗?涉及的相关信息，愿对你有所帮助。
简述信息一览：
- 1、正规比赛中,蝶泳用蛙泳腿算犯规吗?蛙泳用蝶泳腿呢?
- 2、关于游泳的,我学蛙泳,腿部动作一直不会,该怎么做
- 3、蝶泳腿和蛙泳手怎么配合?
- 4、蝶泳和蛙泳的区别
- 5、潜泳时蛙泳腿和蝶泳腿哪个更有效率?
正规比赛中,蝶泳用蛙泳腿算犯规吗?蛙泳用蝶泳腿呢?
蝶泳用蛙泳腿算犯规。蝶泳规则规定：所有腿部动作的上下打水必须同时进行。两腿和两脚可不在同一水平面上，但不允许有交替的动作（也就是所谓的自由泳打腿），不允许蹬蛙泳腿。
其实无所谓的 不过如果你是参加比赛 那就不可以了 因为比赛有它严格的规定 4种泳姿早就已经由国际泳联规定了 所以。。
四种泳姿中，蛙泳、自由泳、蝶泳，运动员都容易看清泳道，不容易犯规，只有仰泳，因为左右手划水力量不同，运动员很容易游偏，只有根据平时的训练来判断，一旦身体触碰到泳道，可以自己调整方向。
蝶泳在水里只能打蝶泳腿，这是必须的，因为在蝶泳的规则里面有一条是，在蝶泳的有进过程中两腿交打腿就示为犯规动作，所以必须蝶泳腿。
海豚腿不是蛙泳动作循环的一部分，只允许在开始和转身时潜入水中，双手向后或划船后划水；然后踢一脚。在踢腿的过程中，双脚必须外翻。比赛过程中不仅仅是蝶泳腿禁用，腰部是禁止有摆动的，否则属于犯规行为。
蛙泳选手在出发和转身后，可以在水下进行一次蝶泳腿和一次蛙泳腿，然后露出水面进行正常的蛙泳动作。
关于游泳的,我学蛙泳,腿部动作一直不会,该怎么做
蛙泳腿部诀窍：动作一：收腿。蛙泳的收腿动作是为了把腿收至最有利于蹬水的位置，它不但不产生推进力，而且还会造成阻力，所以收腿时要考虑尽量地减小阻力。
臂、腿、呼吸的完整配合练习：在做此练习时，开始可以做多次臂腿配合，一次呼吸的练习；也可做多次蹬腿一次手臂和一次呼吸的动作练习；还可以做抬头不做呼吸的臂腿配合练习。
动作尽量连贯，幅度一定要小。常见到很多人为了浮起来，划幅特别大，导致了一个推进力真空期。所以在连续做这三个动作时，请一定保持好划水幅度不要超过自己的躯干，内收夹肘阶段保持在胸前。
没有游泳池的单位可***用合理的简易装置替代。第二种方法可用绳圈套在两腿上限制两膝外张， 绳圈的直径与肩宽一致。
蛙泳的换气（憋气）技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。
蛙泳动作要领，夏季到了以后，游泳成为了我们消暑的好去处，不仅可以凉快一点，而且还可以减肥健身的，但是蛙泳的动作是怎么样的，我和大家一起来看看蛙泳动作要领的相关资料，一起来看看吧。
蝶泳腿和蛙泳手怎么配合?
腿部动作 蝶泳的腿部动作分为两个阶段：蹬和合。在蹬的阶段，双腿向下蹬，脚尖朝向下方，腿部伸直。在合的阶段，双腿向内合拢，脚尖朝向下方，腿部弯曲。手脚配合时机 在蝶泳中，手脚配合的时机非常重要。
蝶泳手、腿的配合 是 两个同时：第 1 次腿打水与手入水 同时进行。第 2 次腿打水与手推水 同时结束。
蛙泳的手脚配合练习，首先开始于理解手脚动作在蛙泳中的作用（对于非专业追求成绩来说）：手：先是托出头部呼吸，进阶的还要托出肩来形成扎入水效果。脚：踢水产生动力，进阶的还要减小收腿时的阻力。
蛙泳手脚配合口诀：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂。划手腿不动 向外划手时，头部开始向上抬，内划抬头吸气，抱水完成换气，准备低头。
在蛙泳的过程中，手臂和腿部同时进行动作，以协调身体的推进和换气。一般来说，手臂向两侧伸出并向前移动，同时腿部向外侧打开并向后移动，以提供推进力。
蛙泳手脚配合口诀如下：蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下。
蝶泳和蛙泳的区别
1、蛙泳和蝶泳的区别：难易程度不同 蛙泳也是比较原始的一种方式，比较好学习，动作比较简单好掌握，主要的动作就是前后游泳的方式，这样可以避免外界的伤害，不会被障碍物所碰到。
2、蛙泳是蹬腿，蝶泳是摆腿，而且腰部很关键，蛙泳手化圆以后不打开，而蝶泳手打开要迅速有力。蛙泳（又称蛙式、俯泳、胸泳）是模仿青蛙游泳的一种游泳姿势。
3、蝶泳和蛙泳的区别：手臂动作：蝶泳的手臂动作是双臂同时划水，从前向后推进。
4、蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。运动员***用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”。由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为“海豚泳”。
5、蛙泳：这是一种模仿青蛙游泳动作的泳姿，身体起伏较大，动作幅度大，适合初学者练习。蝶泳：这是一种模仿蝴蝶展翅飞行的泳姿，要较高的技术水平，动作复杂，是游泳比赛中的一种重要泳姿。
潜泳时蛙泳腿和蝶泳腿哪个更有效率?
但若真以省力来说！蝶泳腿是较省力且性价比高的潜泳方式，速度快，血氧消耗亦不高，比起蛙泳腿要更经济实惠。
腿部动作潜泳的腿部动作和蛙泳腿的动作只有很小的差别，即收腿时屈髋较小，腿向两侧分开的角度小。
目前是自由式最快，但个人觉得看情况，在水面用自由泳腿快，水下（全身在水面下），动蝶泳腰（蝶泳腿）最快，练过的应该都有同感。也是基层游泳比赛项目之一。
蝶泳对于肱二头肌有一定的帮助，长期练习蝶泳的选手，骨架会稍宽。2 蝶泳和蛙泳哪个快 蝶泳比较快。
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