蛙泳起步可以做蝶泳腿吗(蛙泳起步可以做蝶泳腿吗)
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简述信息一览：
蛙泳可以加蝶泳腿么,犯不犯规?
1、所以，正规的蛙泳比赛中除了在长划臂过程中能做一次蝶泳腿动作外，其它任何时间段内不允许有蝶泳腿的动作出现。如果出现，那就是犯规行为，肯定会被取消成绩。如果你是在比赛的话千万不要出现这样的动作。
2、蛙泳选手在出发和转身后，可以在水下进行一次蝶泳腿和一次蛙泳腿，然后露出水面进行正常的蛙泳动作。
3、蝶泳用蛙泳腿算犯规。蝶泳规则规定：所有腿部动作的上下打水必须同时进行。两腿和两脚可不在同一水平面上，但不允许有交替的动作（也就是所谓的自由泳打腿），不允许蹬蛙泳腿。
4、中间加一个蝶泳腿省力提速，把滑行调整到上侧，不用太多腰部力量就能让头轻松出来；而且长时间游泳让腿、腰、腹、手均匀疲劳，再加上蛙泳的自然节奏，感觉可以游10公里不休息（当然实际上是另一回事）。
5、相比于自由泳和仰泳，蛙泳在规则上要求就相对是比较多的，蛙泳入水以及转身后只能做一个蝶泳腿，外加一个长划臂，而且在蹬一次蛙泳腿，划臂一次后头部必须出水，否则就会视为犯规。
各种泳姿的出发规则
蛙泳现在的规则允许先打一次蝶泳腿{只能一次}，再做一次大滑臂和蹬一次蛙腿，蛙泳的规则是近些年才修改的，新规则允许打一次蝶泳腿但必须在做长臂的动作期间。
台下（仰泳）出发： 台下出发技术 准备姿势 身体在水中面对池壁，两手可正握或侧握出发台上的拉杆，肘伸直，低头团身，大小腿做最大重叠，脚尖与水面同高或低于水面，两脚平行或上下蹬住池壁，臀部和打腿部分浸于水中。
在出发信号发出前，运动员在水中，面对出发端，两手抓住握手器。（两脚（包括脚趾）应处于水面下。）禁止站在水槽里或水槽上，或脚趾勾在水槽沿上。
游泳比赛出发规则： （一）自由泳、蛙泳、蝶泳的各项比赛必须从出发台起跳出发，仰泳项目在水中出发。当听到总裁判发出长哨声信号后，运动员应站到出发台上，两脚距出发台前缘相同距离；仰泳各项运动员下水。
四种泳姿的出发与转身动作：蝶泳：从台上头朝水跳入水中。转身时是用双手摸边，注意不可以用单手。仰泳：是从水中手扶台上的能握住的地方，往后翻下水蹬出去。
游泳的竞赛规则： 泳姿 个人项目包括四种泳姿——自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。 自由泳 自由泳意味着在这种比赛中，运动员可以以任意姿势游泳。在个人混合泳或者混合泳接力赛中，自由泳的意思是除了仰泳、蛙泳或者蝶泳之外的任何泳姿。
我是游蛙泳的。想学蝶泳。可是蝶泳腿摆不了。有诀窍吗
你练蝶泳腿的时候可以拿一块划水板（有游泳器材的商店里都有）浮在水上，只用腰部发力，带动腿，尽量把腿甩起来，这个姿势基本上就是对的了，只要注意不要把膝关节弯曲过多就可以了。
压胸抱水然自需多用点时间，这时要不手划S大点以增加上升的速度，要不就放慢手随水势直划而爬升；相反当频率快时，要不顺势快快直划到尾，要不也可划S给力抱多点水再加速，一切也可按着个人可输出的体力上限随意调整的。
蛙泳配合须注意，腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松，收手同时又收腿。两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会。划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼气。两臂同时一划水，抬头吸气紧相随。收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴。
蛙泳游泳规则
蛙泳比赛规则：蛙泳运动员必须脸朝下，使用水平的划水动作，脚和手在一个水平面内一起运动。在开始和转身阶段，运动员在水下游动时，手和脚分别只能做一次划水和踢腿动作。
转身的一个例外规则就是在个人混合泳当中，从仰泳转换泳姿到蛙泳时，运动员必须保持仰泳的姿势直到触及池壁。 计时 所有游泳运动员的比赛成绩和名次都是由自动计时装置决定的。运动员出发时，出发台上的压力板将记录数据。
蛙泳比赛的规则由国际游泳联合会（FINA）制定并监管。比赛分为不同距离，如50米、100米和200米等，选手可选择自己擅长的距离。比赛开始时，选手站在出发台上，等待裁判员的出发信号，然后跳入水中开始游泳。
泳姿都有固定的姿势,蛙泳的时候打蝶腿会不会更快?
1、应该说所有的游泳动作都是从手开始的！而且四种泳姿当中，动作的特点是不一样的。
2、这个姿势很有用！推进效率接近自由泳，工作效率高于蛙泳，呼吸节奏比自由泳更好掌握。对于训练较少的业余爱好者，强烈推荐。蝶泳就是这样从蛙泳发展而来的。如果游泳的话，在不违背身体本身的情况下发力是可以的。
3、这是毫无疑问的，任一泳姿影响速度的关键最主要的就是水的阻力，蝶泳腿的推进力最为有效，如果配合不换气的水下蝶泳腿，阻力可以达到最小。
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