仰泳可以应对抽筋吗男孩-仰泳可以自救吗
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简述信息一览：
游泳时肌肉抽筋***取的自救方法不恰当的是
将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。不会游泳者的自救：落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。冷静地***取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。
在游泳时肌肉抽筋***取自救办法不恰当的是（ D A.头后仰 B.尽量使口鼻露出水面 C.不使劲挣扎 D.将手上举 2小学生小青在河边散步，突然发现有一人掉进河里，他应该（ B ）中 （第三章） 。
为预防抽筋，要做好下水前的准备，先活动活动身体，用水淋湿身体的各个部分，不能马上下水； 对自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戏玩闹，在没有大人及安全措施的情况下不能逞能比赛。 如果发生火灾，我们如何逃生自救？（16分）火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。
游泳中抽筋怎么办
1、在游泳中发生抽筋处理方法：首先应保持镇静，积极自救，因为越惊慌越会出现呛水现象，并会加重抽筋症状。对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。
2、如果游泳过程中腿抽筋，可以尝试以下方法： 轻轻***：受抽筋的部位进行轻轻***，以缓解肌肉紧张状态。 伸展肌肉：尝试向前伸展或向上提起脚趾，帮助放松肌肉。 放松身体：尽量放松身体，让呼吸平稳，缓解紧张状态。
3、当你在游泳时遇到腿抽筋的情况，请按照以下步骤进行处理： 保持冷静：立即停止游泳，并尽量放松身体。 伸展腿部：轻柔地用手伸展腿部肌肉，并进行***，以便肌肉放松。 脚趾捏紧：将脚趾捏紧，然后缓慢地拉伸腿部肌肉。如果你无法自己完成这一步，请让救生员或周围的人帮助你。
4、游泳抽筋该如何自救1 保持镇静并呼救 游泳中发生抽筋时务必保持镇静，千万不要惊恐慌乱以至呛水致使抽筋加剧。如果周边有人，发生抽筋时应大声呼救并与前来救援的人主动配合安全出水，决不能紧抱救援者不放而导致双双发生意外。
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