蝶泳和仰泳要一起学吗-仰泳***教学 蝶泳的动作要领
简述信息一览：
已经学会蝶泳了,想要学习仰泳需要做什么准备?
全看个人悟性。速度、耐力、力量都必需经过锻炼，泳龄在一年以上每周保持三次以上游泳习惯，最后还要看你的学习能力，即使你会自由泳，加上上述要求，好的情况下，学会也要一年左右的时间。
首先练习仰泳的打腿，方法是：仰面浮于水面，双手前伸，小腿由大腿带动，做上踢下压的仰泳打腿练习。水下反蝶泳腿的练习，自由泳蝶泳都需要有水下蝶泳腿的练习，不同的是蝶泳面部朝向池底，仰泳的水下反蝶腿练习则是面部朝上，是一种全新的感受。
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当然，必要的游泳装备也要准备哦！泳裤，有的人需要眼镜，还有耳塞防止水进入耳朵的，这些都是你要准备好的。试着不要“沉下去”。仰泳的时候，身体几乎水平地俯卧在水面上了，头在水下面，脸在水上面，身体成一字型，在学习时，试着将头部处于正直姿势，另外，两手和两腿一定要配合好打水。
在开始学习自由泳之前，你可以先在泳池边上双手扶着池边练习双脚打水。打水时，尽量让水花越大越好。这样可以帮助你更好地掌握打水技巧。至于上半身的动作，你只需要观察一下就可以学会了。刚开始时可能会不太适应，但只要你多练习，时间长了，经验也就丰富起来了。
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