仰泳入水的方向是什么意思-仰泳在水中的身***置

简述信息一览：

• 1、仰泳入水顺序

仰泳入水顺序

仰泳（backstroke），又称背泳，仰卧于水面的游泳姿势，是被国际泳联设定规则的泳姿。主要有“反爬泳”和“反蛙泳”，“反爬泳”因为速度快，几乎无一例外被员在比赛中使用。仰泳时口鼻一直处于水面上，呼吸便利，但是无法前望，定向困难。

仰泳手臂入水动作应该与身体的转动协调配合。入水臂如水时，身体向同侧转动，这样可以加深入水深度。入水点在头前，同侧肩的延长线上。手臂伸直，肘关节不能弯曲，小指领先入水，手掌朝外，切入水中。

仰泳，又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因为脸面在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往哪里游，容易错方向。仰泳是唯一运动员在水中开始的姿势，其它都是跳入水中。下面是我整理的仰泳动作要领，欢迎阅览。

仰泳的臂部动作是产生前进的主要动力，臂部动作分为入水、抱水、划水、出入和空中移臂5个阶段。 （1）入水 入水时臂自然伸直，手型要求掌心朝外下方，小指首先入水，手稍内收，与前臂约成150？～160？角。入水点在肩的前方延长线上。臂的入水动作要求轻松、自然，不应击水。

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