最新四种泳姿判罚规则-四种泳姿比赛规则

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简述信息一览：

• 1、四种泳姿哪种最快

四种泳姿哪种最快

1、在四种竞技游泳泳姿中，速度最快的是自由泳，而最慢的是蛙泳。 自由泳：自由泳的身体姿势通常是俯卧的，保持流线型，以便于高速游动。当速度较快时，肩部可能会浮出水面，双肩交替划水，两腿则进行交替的打水动作。

2、在四种正式的游泳姿势比赛中，自由泳通常是最快的。 自由泳的速度主要来自于手臂的划水动作，因此，通过分组训练进行引体向上可以有效提高游泳速度。 蛙泳是最慢且最持久的泳姿，其动力主要来源于腿部的蹬夹动作，因此，进行长跑训练有助于提高蛙泳速度。

3、在四种泳姿中最快的是自由泳，最慢的是蛙泳。正规游泳比赛四种泳姿分别是：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。自由泳 自由游时身体俯卧保持良好流线姿势，当速度快时肩背浮出水面，两肩配合划水交替滚动，两腿交替打水。

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