划水的正确泳姿图片男-划水运动图片
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简述信息一览：
平蛙泳姿技巧
1、能够熟练掌握游泳的基本技巧才行。因为每个人的目的不同，甭管是会那种泳姿吧，想要达到目的游泳方法也就不尽相同了。
2、楼上注意，是比赛中最不费力。换句话说楼主的问题我理解成“性价比”最高的泳姿。“性价比”：付出的力气与换得的速度的比值，也就是最不费力又取到好成绩。 “速度”见附表1。50米、100米、200米都是自由泳蝶泳仰泳蛙泳，而且差距非常明显。
3、我觉得这主要还是得看游泳的目的到底是什么了，除了强身健体这个最根本的目的之外，更具体一些来说的话，有的人是为了减肥塑形，有的人是为放松身心，有的人也可能是为了单纯***，但无论出于什么目的吧，想要有效游泳的前提条件是有这不错的水性，能够熟练掌握游泳的基本技巧才行。
4、比起另外3种基本泳姿，蝶泳可不是你说练就能练得出来的，蛙泳是入门级，会平蛙也算蛙，简单上手，如果肯练的话，自由泳一般也都能掌握，只要自由泳腿好，基本的仰泳很多人也是无师自通，但蝶泳不一样，没有掌握一定的要领以及挥汗如雨的练习，十来米就足以让人手足无力，气喘吁吁。
游泳有几种泳姿
1、泳姿有蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳这4种。蛙泳：蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳姿势是人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。
2、泳姿有自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳四种姿势。自由泳 自由泳是比较常用的一种泳姿，这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。蛙泳 蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳较省力，易持久，实用价值大。
3、泳姿有哪几种：泳姿是指游泳者在水中的身体姿势和动作。常见的泳姿包括自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳。下面将详细介绍每一种泳姿的特点和技巧。自由泳 自由泳是最常见和最基本的泳姿，也是比赛中最主要的泳姿。游泳者在自由泳中用双臂交替划水，同时腿部做蛙泳蹬腿或者其他蛙泳变体的蹬腿动作。
4、仰泳 仰泳（backstroke），又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势，是被国际泳联设定规则的泳姿。主要有“反爬泳”和“反蛙泳”，“反爬泳”因为速度快，几乎无一例外被运动员在比赛中使用。
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