蛙泳比较省力气吗-蛙泳效率低
接下来为大家讲解蛙泳比较省力气吗，以及蛙泳效率低涉及的相关信息，愿对你有所帮助。
简述信息一览：
蛙泳如何游得快
想要蛙泳游的快又轻松，建议做到三个要点：“慢外划”、“慢抬头”、“慢收腿”。慢外划是为了让你能抓住水，慢抬头时为了确保腿不至于下降太快，而慢收腿就是为了将收腿所带来的阻力值降到最低。蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。
蛙泳是一种身体正面迎着水面向前游泳姿势，所以受力面积比较大，形成的阻力就会更加大，想要游得快，就要减少身体所跟水接触的面积，从而降低水对人体的阻力。
蛙泳蹬腿时，要用力、要有弹性、速度要快，但不要出死劲，腿蹬尽后双腿迅速夹腿，利用水的反作用力推动身体向前。蹬腿后大约有2－4秒的时间可以让身体向前滑行，然后再收腿。
提高蛙泳速度的方法：减小水的阻力，方法是减小前进方向的身体投影面积。在划臂时尽可能把上身拉高，露出水面面积越大，阻力越小。划水的动作，划水应该是向后推，在拉起身体呼吸的同时，准备下一次的高速俯冲，注意手的位置略比肩宽。
蛙泳的主要推力就在脚部的蹬腿，蹬腿动作标不标准，直接关系到你所指的问题核心。初学或自学者在蛙泳腿的动作上，普徧存在关键且严重的共同错误，那就是在脚部收腿及蹬腿的过程中，少了”翻腿“的动作，这关键翻腿没做好，蛙泳的蹬腿效率至少减少7成，所以它是相当相当重要的环节。
划臂时把上身拉高，使阻力面最大的肩部出水。此时要塌腰（挺腹），即利用腰部力量把上身拉起，以防止腿立起来加大阻力面。如果身体拉得够高的话，手从水面上快速前伸，能有效地减小因伸臂造成的阻力，并且***较高时，势能最大，即我们俗称的“前冲力”也就大。
四种泳姿中蛙泳最慢??仰泳和蝶泳比蛙泳快吗??
是的，蛙泳最慢 仰泳和蝶泳都比蛙泳快 四项泳姿的快慢顺序为：自、蝶、仰、蛙，详见图中所示：四种泳姿中的50米成绩对比，可以看出所述的快慢顺序。
四种泳姿中蛙泳是最慢的。蛙泳速度慢的原因：即便是腿部技术做到了完美，但其中“收”和“翻”这个动作需要耗费一定的阻力，这个阻力看起来很小实际上是很大。第一蛙泳的腿所产生的推力是几种泳姿里面比较小的，无法和蝶泳和自由泳相比。
蛙泳的速度最慢。蛙泳时，人需要克服两个阻力，主要是由于不连贯动作所带来的阻力。如何在产生尽可能更大动力的同时最大限度的降低两个阻力是提升蛙泳速度的难点。另外，蛙泳是4种泳姿里面所有动作都在水下完成的，所以对于对于技术的要求最高。
...坚持不了几分钟就会感觉手脚没力气,什么蝶泳蛙泳之类的我..._百度...
1、你可以先学蛙泳，这是最省力气的一种.游泳的时候累，主要是因为姿势不对所造成的.姿势不对，事倍功半，姿势对了，事半功倍.你虽然会一点，但你姿势肯定比较僵硬.游泳关键是要放松.一般学游泳有以下几个过程。
2、蝶泳双手划水两手距离接近最近时，手臂划水的方向再一次改变，转为向外、向上和向后划水，直至出水。划水出水后，手臂在肩的带动下经空中向前移臂，准备入水、移臂一般以低、平、放松的姿势从两侧前移。蝶泳的身体姿势掌握比较难，同时鞭状打水也不易掌握。
3、当自身有这潜水经验后，再进行下一步，进入与人齐高的水区进行学习踩水，蛙泳 ，仰泳，潜水、踩水等动作。
4、没什么可怕的。”听到老师这一番话再想着妈妈对我的期望，我鼓足勇气，跳了下去，啊我浮起来了，浮起来了，我会游泳了。”从此以后，我在也不怕游泳了，并爱上了游泳。
5、蝶泳 蛙泳最大的革新是划水动作结束后两臂不再从水中前移，改为由空中移臂但仍***用蛙泳蹬夹腿的动作，出现了蛙泳的变形——蝶泳。蝶泳时，身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进，没有固定的身体姿势。
关于蛙泳比较省力气吗，以及蛙泳效率低的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
