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常见的游泳姿势有四种:蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳,各种泳姿的标准动作分别是:蛙泳 在滑翔姿势,身体接近水平。头部约80%沉于水中,脸微微向前,双臂伸展,掌心向著斜外侧。捉水动作在水下约7-9寸处开始,双手作侧面的划动,在这时开始呼气动作。
初学游泳的正确姿势如下:入水:手的入水点一般在身体纵轴的平行线上,也就是说要笔直向前,不可偏向内侧。入水时手指自然伸直并拢,不必过于用力。肘关节抬高,手掌斜向外下方刺入水中。抱水:手臂进入水中后,在向下方插入的过程中,手掌朝内屈腕、屈肘,肘一定要高于手掌。
正确的游泳姿势 01 蛙泳 划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。蛙泳的完整配合动作:双手外划时抬头换气,双手内划时收腿低头稍憋气,双手前伸过头时蹬腿吐气。
自由泳:通常***用爬泳姿势进行游动,是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。爬泳这种姿势结构合理,阻力小,速度均匀、快速,是最省力、速度最快的一种游泳姿势,因此在比赛中比较常用。
身体要平直,腿面要刚刚好露出水面时打水 身体入水后,手、肘、前伸伸展、抱水,手臂向内,向上划。出手后,手臂要放松并经空中前移,继续下一个动作,循环反复。双腿并拢,膝部稍微弯曲,向下打水。(鞭状打水)头朝左、朝右肩膀出水面转动时呼吸。
展开全部 游泳的正确姿势:保持水平状态,腿部动作推进,手臂动作配合呼吸。腿部向外蹬出并拢,手臂伸直并拢手指向前,向外划水时向外伸展,划至大腿两侧时弯曲成直角,然后内划至腰部两侧时伸直并向前推进。呼吸在手臂向外划水时抬头吸气,手臂内划时低头呼气。
1、最快是自由泳,最好学是蛙泳,单位距离初学最省力是蛙泳和仰泳(如果熟练了就是自由泳了),最漂亮的应该是自由泳和蝶泳,看你技术。其实最省力一点上多有争论,要看自己那种姿势最会游,最会换气。
2、游泳项目之一。1896年第1届奥运会开始列为正式比赛项目。自由泳不受任何姿势限制,爬泳速度最快,爬泳也就成为自由泳的唯一姿势。爬泳动作像爬行,即双臂轮流划水和两腿上下交替打水。这种姿势结构合理,阻力小,速度均匀,是目前世界上最快、最省力的一种游泳姿势。 自由泳实用性强,在奥运会游泳比赛中占有很重要的地位。
3、那么为什么自由泳最快呢?蛙泳最慢?蝴蝶蛙的速度有可能超过自由泳的限速吗?中游运动:为什么自由泳最快,为什么其他三种泳姿都无法超越我们知道,制约游泳速度的两大因素是“推进力”和“阻力”。我们常说游泳时减少阻力比增加推进力更重要。
游泳叶诗文简历:出生于浙江杭州,毕业于清华大学法学院,中国女子游泳运动员,女子200米混合泳奥运会纪录保持者,现效力于中国国家游泳队。
有很多呀,举两个我喜欢的孙杨、叶诗文、 孙杨,中国男子游泳队运动员、奥运冠军、世界游泳健将、男子1500米自由泳世界纪录保持者。
年第十七届亚运会仁川亚运会女子4x100m自由泳接力赛,以3分37秒25获得冠军。
叶诗文年少成名,6岁开始学游泳,刚进游泳学校时,就被启蒙教练魏巍相中:“她和同龄孩子比,手脚都要大很多,运动协调能力特别强。” 果然,叶诗文没有辜负教练的期望,2008年就已在浙江省运会上拿到了1金2银2铜的好成绩,随即就入选省队,而后进国家队。
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