蛙泳怎样迅速学会跳-蛙泳怎样迅速学会跳起来
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简述信息一览：
蛙泳游得好,关键在于划水!划水有什么技巧?
提高蛙泳手臂划水效率的方法：蛙泳手臂划水动作可以产生很大的推动力，掌握合理的手臂划水技术，并且使之与腿和呼吸动作协调配合，能有效的提高游进速度。它的主要动作可分为开始姿势、滑下（也可叫做“抱水”或“抓水”）、划水、收手和向前伸臂几个阶段。这几个阶段也是紧密相连的完整动作。
而蛙泳则有其特有的技术规定，其具体的区别便是脚部姿势的角度和使力方法决然不一样。我觉得畅游们的蛙泳的基础结构和节奏都非常好，如今让我们来探讨如何使蛙泳技术更上一层楼。要想让学生能在短时间内掌握蛙泳技术，有什么好的方法呢？我就来教大家一些蛙泳技巧。
游蛙泳有什么技巧吗？ 我来答 4个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗？ 匿名用户 2013-11-14 展开全部 蛙泳的技术环节分： 蛙泳身体姿势 蛙泳腿部技术 蛙泳手臂技术 蛙泳配合技术 蛙泳身体姿势 蛙泳在游进之中，身体不是固定在一个位置上，而是随着手、腿的动作在不断的变化。
蛙泳规定，出发入水后，得有个大划水，就是你全身入水后（这时身体成直线，手在头前），然后用手划一次水，注意脚一定不能动，一动就算犯规。
双臂向前伸，稍微向下压肩，压胸，使臀部应在一个较高的水平位置，身体应该有一种顺着下坡滑行的感觉。手臂在划水产生动力时，身体的姿态就要改变了，像一种飞机起飞的身体姿态。当蹬腿结束时，尽量放松身体又要使身体处于一种流线型。这便是蛙泳游进时基本变化的姿态。其次，蛙泳腿部动作。
要想让学生能在短时间内掌握蛙泳技术,有什么好的方法呢?
此种方法适合在水浅的地方，胆大人士使用，怎么站更要记好：腿弯曲，手下压（或手抱腿），臀坐下，站稳脚，再抬头。
不过刚学会游泳的人一定要对自己有一个清晰的认知，不要遇到落水的人就不顾一切，入水救人，流动且寒冷的河水并不像泳池一样，而是充满了危险，并且溺水的人只剩下求生的本能，如果没有高超的技术反而会被拉入水中。综上，蛙泳是一种简单的适合新手的泳姿，所以小孩一开始学习它也是不无道理的。
其次是孩子们的实际技能水平和经验，因为只有在正确的技术指导下，小学生才能更好地掌握蛙泳技巧，并在比赛中发挥出自己的最佳水平。此外，比赛的规则、条件和场地也是影响小学生50米蛙泳比赛成绩的重要因素之一。除了以上因素以外，小学生50米蛙泳比赛成绩还与他们的训练量和课程设置有关。
在蹬腿的时候就要用手压水，压水时头上来换气，这样才是一个连贯的动作，好几次我都沉了下去。但我一直练，最后经过一次、两次、三次、八次……，终于我可以在深水里像小鱼一样自由自在地游了，我非常开心地学会了游泳。游泳让我明白了一个道理：不管做什么事情都要付出努力和掌握技巧。
教练为什么不下水？教练不下水第一是为了学生的安全！站在岸上教练的视野更广，可以看到练习区域内的所有学员。下水的话，只看得见面前的一两个人，5米外学生溺水了第一时间都发现不了！第二，还是视野原因，方便教练观察学员的技术动作，在水里教练看到手看不到脚，看到脚看不到手。
使学生学会一些有关时间的简单计算。 使学生学会科学合理地安排时间、养成珍惜时间的好品质。学习重点难点： 掌握时间单位之间的简单换算。 求经过的时间的方法。 自主学习学习例 看主题图2时等于 分。
蛙泳动作共几步?
入水、水深齐腰，深吸一口气，俯卧于水中，脸入水，臂前伸。收腿同时两膝分开与肩同宽，脚掌沿水面回收。接着双脚应对称有力向后下方做半圆形的加速蹬水至动作结束，两腿并拢。俯卧在长凳上，中速和慢速模仿蛙泳腿部动作。抬头出水学习腿部动作。
蛙泳腿部技术动作的步骤是：收腿、翻脚掌、蹬夹、划行这四部分。收腿 收小腿慢收腿，边收边分膝盖，小腿在大腿的横截面后，大腿和身体的角度是130度，脚踝在臀部外侧，脚踝放松不用力，收腿要像英文字母“W”。
蛙泳腿部动作四步即收腿、翻脚、蹬腿、滑行。翻脚不是一个独立的动作阶段，它在收腿没有完全结束就已经开始了，正确的翻脚动作与收腿是一个连续完整动作的过程。蹬夹动作的速度越快，产生的推进力越大。因此，蹬腿要充分发挥腿部肌肉的力量，逐渐加速。
蛙泳手部动作四步分解如下：分！（向外划水）：在做这个动作的时候注意，手分开的程度基本与肩膀同宽就可以了。
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