四种泳姿鉴赏图解***-四种泳姿鉴赏图解***大全
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简述信息一览：
- 1、400米混合泳(四种泳姿的综合比赛)
- 2、想要学习游泳,哪种泳姿入门最快?蛙泳还是自由泳?
- 3、哪种泳姿女生游最美?
- 4、在四种泳姿中哪种速度最快哪种最慢?
- 5、初学游泳应该先学那种泳姿?
- 6、四种泳姿的出发与转身动作
400米混合泳(四种泳姿的综合比赛)
1、游泳项目之一。1964年第18届奥运会开始列为正式比赛项目。个人混合泳属个人全能项目，比赛按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳顺序，各游1/4距离。运动员要同时完成4种游泳姿势，必须具有良好的全面训练水平，要取得好成绩还必须在某个项目上成绩突出。个人混合泳属个人全能项目，它的长度有200米和400米两种。
2、米混合泳的顺序是蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳。在400米混合泳中，运动员需要按照规定的顺序完成四种不同的泳姿。这个顺序是蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳。蝶泳是四种泳姿中速度最快的一种，因此通常被安排在比赛的开始阶段，以便运动员能够快速进入状态。
3、在个人混合泳比赛中，四种泳姿的顺序通常为： 蝶泳 仰泳 蛙泳 自由泳 这是根据游泳的生理学原理和竞技体育的规则制定的。蝶泳是人体游泳的一种姿势，它需要较大的力量和耐力，通常被认为是游泳比赛中最具挑战性的泳姿之一。
4、上一个泳式的结束，必须为下一个泳式做好准备，既要求选手的专项技能，又衡量了选手的兼项技能，是衡量选手技术的综合标准。在奥运会上，个人混合泳分为200米和400米两个项目，比赛过程中，运动员必须按照蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳的顺序各完成四分之一的距离，最终以完成距离的时间作为比赛的成绩。
想要学习游泳,哪种泳姿入门最快?蛙泳还是自由泳?
蛙泳。学游泳先学蛙泳是最容易学的，它可以在短时间内入门。如果想要短时间内学会一种泳姿，那么蛙泳是最好的选择。但是，蛙泳的提升却同时也是最难的，如果想要精通和提升，那么会花费大量的时间，同时，蛙泳也是游泳速度里面最慢的。简单易学——蛙泳的呼吸是正面呼吸，比较简单，初学者易于掌握。
在所有游泳项目中，蛙泳是最慢的，自由泳是最快的，两项100米世界纪录相差十几秒。这是为什么？每一系列的游泳动作都包括动作和非动作。比如自由泳时手臂向后推，可以使身体向前移动，这就是动作；而手臂伸展无助于前进，即无动作动作。
初学最好是先学蛙泳，因为在4种泳姿中相对来说蛙泳比较简单 蛙泳没有改变人的正常***，初学者都有一种怕水心理就是怕自己呛水特别难受，而蛙泳在呼吸的时候是正面呼吸没有改变人的正常呼吸***。 初学者中蛙泳技术也非常简单便于大众学习，技术简单易懂，一般在12次课都可以学会。
初学者学习游泳的顺序最好是：蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。学蛙泳窍门：手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。
最快是自由泳，最好学是蛙泳，单位距离初学最省力是蛙泳和仰泳（如果熟练了就是自由泳了），最漂亮的应该是自由泳和蝶泳，看你技术。其实最省力一点上多有争论，要看自己那种姿势最会游，最会换气。
哪种泳姿最好学这个需要根据教学者的特点以及学员的学习时间来确定。发达国家初学者都是学习自由泳，中国大陆地区因为历史原因等等，导致教学都是以蛙泳为主，蛙泳动作比自由泳复杂的多，可以根据自身情况在两者间进行选择。2 游泳哪种泳姿最省力 自由泳或仰泳。
哪种泳姿女生游最美?
1、仰泳或者蝶泳女生游起来比较漂亮，但是一般初学游泳，教练会建议先学蛙泳，因为最简单。蝶泳是四种泳姿当中最难学的，同时也是最为费力的泳姿，对身体力量要求比较高。哪种泳姿女生游最美？仰泳或者蝶泳的姿势比较漂亮。学习游泳一般有四种泳姿可以选择，分别是自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。
2、仰泳：最省力，锻炼背部 仰泳是较难把握的一种泳姿，但是仰泳是一种非常省力的泳姿，如果不需要前进，那么通过仰泳浮于水面几乎不用花费什么体力。在力竭之时，使用仰泳浮在水面是最好的方法。
3、自由泳比较费体力，游泳姿势也没蛙泳看起来轻盈，所以说蛙泳适合女生。蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。
在四种泳姿中哪种速度最快哪种最慢?
1、在四种泳姿中最快的是自由泳，最慢的是蛙泳。正规游泳比赛四种泳姿分别是：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。自由泳 自由游时身体俯卧保持良好流线姿势，当速度快时肩背浮出水面，两肩配合划水交替滚动，两腿交替打水。
2、在四种竞技游泳泳姿中，速度最快的是自由泳，而最慢的是蛙泳。 自由泳：自由泳的身体姿势通常是俯卧的，保持流线型，以便于高速游动。当速度较快时，肩部可能会浮出水面，双肩交替划水，两腿则进行交替的打水动作。
3、自由泳最快。详细请看下面世界游泳纪录。按快慢分依次是自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳。
4、在四种泳姿中最快的是自由泳，最慢的是蛙泳。自由泳（freestyle），严格地来说不是一种游泳姿势，而是竞技游泳的一种比赛项目，它的竞赛规则对游泳姿势几乎没有任何限制，而爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势。
5、在蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳四个项目中，自由泳的速度最快。男子100米四种泳姿的世界纪录由快到慢的排序：男子100米自由泳世界纪录是491秒，男子100米蝶泳世界纪录是482秒，男子100米仰泳世界纪录是594秒，男子100米蛙泳世界纪录是546秒。
6、四种泳姿目前在世界上的最快的游速（以一百米为例）。（1）自由泳100米最快的是：46秒91。（2）仰泳100米最快的是：46秒91。（3）蛙泳100米最快的是 58秒46。（4）蝶泳100米最快是 49秒82 。自由泳世界记录 （1）男子50米，20秒91，西埃罗-费罗。
初学游泳应该先学那种泳姿?
对于初学者来说，建议选择蛙泳作为入门泳姿。蛙泳不仅简单易学，而且能够较快地掌握基本技巧。在熟悉水性后，可以逐渐学习自由泳、仰泳和蝶泳，以进一步提高游泳技能。 在选择泳姿时，还需要注意以下几点： 自身条件：初学者应根据自身身体素质和身高体型选择适合的泳姿。
一\\初学者学习游泳的顺序最好是：蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳 其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。二\\学蛙泳窍门：手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。
初学者学习游泳的顺序最好是：蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。学蛙泳窍门：手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。
游泳先学的泳姿：启蒙蛙泳。学习游泳的第一步，需要先建立对水的信任和在水中的安全感，简单来说，先在水里没有恐惧心理的游起来很重要。虽说启蒙蛙泳算不上真正的竞技标准泳姿，但是它可以让我们极快的学会在水中游进，建立安全感，培养水感。
先学蛙泳 蛙泳的特点是呼吸简单，通过抬头和低头就可以容易地进行。蛙泳每一个姿势周期都有短暂性的滑行，有利于释放压力。蛙泳对膝关节协调能力的要求低一些，即使踝关节外翻困难，还可以根据宽蹬脚推动人体前行。
四种泳姿的出发与转身动作
1、四种泳姿的出发与转身动作：蝶泳：从台上头朝水跳入水中。转身时是用双手摸边，注意不可以用单手。仰泳：是从水中手扶台上的能握住的地方，往后翻下水蹬出去。转身是，即将到边的时候，仰着反过身，面朝水中，在水里打个滚再冲出去。
2、所以蛙泳、蝶泳、仰泳在转身技术方面多年来仍然保持原来的基本方法，但是自由泳曾出现过多种多样的转身姿势，如抬头转身、低头转身、摆动式转身和后滚翻转身等，这些转身技术都是比较简单的。以后出现了前滚翻转身，这是比较先进也是比较复杂的转身技术。
3、仰泳 仰泳运动员在开始的位置必须保持他们的脚和脚趾在水面以下。从仰泳这个名字我们可以知道，运动员在游泳过程中，要保持背部朝下，脸部朝上，而在整个过程中，运动员也可以做一定数量的旋转动作。在开始阶段和转身时，运动员还可以在水下游最多15米。
4、爬泳转身技术：（1）平转式：以右手触臂为例分析平转身的过程：手触壁后屈肘，抬头，身体立俯卧姿势向直立姿势转变，并逐渐屈膝团身，靠近池壁。手臂向左用力推池壁，同时身体绕纵轴旋转约180度，继续屈膝使两脚掌抵住池壁。
5、蛙泳转身技巧：蛙泳转身时，两手应在水面、水上或水下同时触壁，触壁前两肩应与水面平行，触壁后，全手掌压池壁，随着惯性屈肘、屈膝团身，同时身体沿纵轴向左侧转动，并抬头吸气，左手离开池壁在水中随着身体向左侧转动并逐渐向左前伸。
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