自由泳不会蛙泳-自由泳不会蛙泳怎么办
接下来为大家讲解自由泳不会蛙泳，以及自由泳不会蛙泳怎么办涉及的相关信息，愿对你有所帮助。
简述信息一览：
- 1、我初学游泳,但是我先学会了自由泳,都说蛙泳简单,但是我说什么也学不会...
- 2、蛙泳很快学会了,自由泳学不会,特别踢水踢不起来。
- 3、自由泳和蛙泳哪个好学一点
- 4、为什么多数初学者自己自由泳已经很标准了。但是总是不如自己蛙泳快...
- 5、为什么自由泳中不能用蛙泳
我初学游泳,但是我先学会了自由泳,都说蛙泳简单,但是我说什么也学不会...
1、蛙泳是所有泳姿中要求协调性最强的一种泳姿 通过你的描述我认为你主要是对正面浮在水中有恐惧感 首先要消除这种恐惧感 建议：先练习徒手漂浮 徒手漂浮ok后，练习手拿浮板或救生圈，练习腿的动作 放弃浮板或救生圈，练习不换气的基本动作。
2、便于观察，可以一直看着一个方向。省力，对速度没有要求 可腾出双手 潜水最有效最快 加速度最快 是踩水，救人等的基础 蛙泳没有声音，适合偷渡 所以说蛙泳是最实用的泳姿。
3、练习扶板打腿及呼吸 单臂练习 双臂练习 熟练后便能自如游泳。如果还有困难多上游泳论坛咨询，希望对你有帮助。
4、对于初学游泳者来讲，一般情况下，由于学习游泳的时间有限，或因身体协调性较差等其他原因，教学中有时会在初学者腿部动作掌握得不太熟练时，为了赶进度就进行了蛙泳的完整配合练习。此时，由于初学者蛙泳蹬夹水的效果不甚理想，滑行时身体在水中的位置更容易偏低，完成吸气也将更加困难。
5、一\\初学者学习游泳的顺序最好是：蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳 其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。二\\学蛙泳窍门：手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。
6、如果是指学习的，则是蛙泳相对比较容易学习，容易上手学会。 当你把四种泳姿都学到之后，当然是自由泳游起来比较“简单”了，自由泳是最省力气、效率最高的泳姿。 无论学什么泳式，都必须先熟悉水性，学会了初步的呼吸技术、漂浮技术。因为呼吸技术、漂浮技术是所有泳式的基础。
蛙泳很快学会了,自由泳学不会,特别踢水踢不起来。
我觉得水性没练好是学不会自由泳的根本原因，可不要以为蛙泳游得很不错，能游很远那水性也就不错了。蛙泳虽然动作复杂，但抬头换气的方法相对容易掌握，所以国内学游泳基本都是先学蛙泳，学起来快呀，十天半月的几堂课就能游起来了。可自由泳不行，国外人家教自由泳都是论月，论年教的。
野蛮其体魄，你还是好好练习吧，自由泳不是看着简单，比蛙泳要难，多看看***，先五十米依次序，最后逐渐的放长距离，不要怕，游泳耳朵进水正常。
学自由泳分三步：摆腿：手扶浅池池边，大腿带动小腿，膝不能弯曲，脚稍绷直，在水面下一点上下摆动。行进间摆腿：浅池吸气，两手前伸，重心前移，闷水在水面摆腿，身体会慢慢前行。
自由泳和蛙泳哪个好学一点
一般来说，蛙泳要比自由泳好学一点，很多人都是从蛙泳开始入门的，蛙泳对于不会游泳的人来说要更容易学会。
通常蛙泳比较好学。蛙泳相比其他泳姿动作简单，比较好上手，呼吸也比较容易，短时间内学成蛙泳，对一般人来说不是大问题，蛙泳可以说是最好学的，大部分人最开始学习的泳姿就是蛙泳。自由泳动作较难，需要更好的协调性，所以自由泳没有蛙泳好学。
一般来说，蛙泳要比自由泳好学一点，所以很多人都是从蛙泳开始入门的，蛙泳对于不会游泳的人来说要更容易学会，蛙泳和自由泳哪个好学所有的姿势中，首推蛙泳最容易学习，并且健身减肥效果最好。蛙泳的节奏强，运动强度不是很大，适合长时问运动。会蛙泳的人多，是因为学蛙泳最容易，学自由泳难。
自由泳比蛙泳好学。动作结构差异 自由泳和蛙泳在动作结构上存在明显差异。蛙泳的蹬腿和划水动作相对简单，初学者容易掌握。而自由泳的动作则更为复杂，需要更多的协调和平衡技巧。但从学习角度看，自由泳的连续循环动作相对固定，更易于逐步学习和掌握。
综上所述，蛙泳相对于自由泳来说更容易学习。但需要注意的是，每个人的学习能力和身体条件不同，对于某些人来说，自由泳可能更容易掌握。此外，选择学习哪种游泳姿势应该根据个人的兴趣、目标和身体状况来决定。
为什么多数初学者自己自由泳已经很标准了。但是总是不如自己蛙泳快...
姿势没掌握好，另外划水和打水的动作要协调好。楼主可以慢慢尝试划两下手、多打其次水。比如打6次水、划两下臂、换一次气这么有节奏的配合。等动作熟练后，就以划水为主、减少换气次数、速度也可以加快。当然、动作的协调和准确性是需要加强练习的。
便于观察，可以一直看着一个方向。省力，对速度没有要求 可腾出双手 潜水最有效最快 加速度最快 是踩水，救人等的基础 蛙泳没有声音，适合偷渡 所以说蛙泳是最实用的泳姿。
自由泳速度最快。 蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。 蝶泳姿势最美，象美人鱼。 仰泳最省体力，适合自救。 我可以给你提供一下游蛙泳的技巧， 你 试着练一下 手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。
柔韧练习 爬泳需要肩、踝关节的灵活，而游进中踝关节是内八，所以你不管用外力也好，自己找任何法子压踝屈膝提踝也好，你都不会感觉很难受，特别像日本民族有从小跪到老的习惯，锻炼踝关节的灵活性真不是难事。蛙泳则不同，为了有良好的对水蹬推效果，踝和足趾是向外的，向胫骨弯曲的。
主要原因应该是自由泳身体成流线性，阻力小，而且更流畅。虽然蛙泳主要靠腿，自由泳主要靠手，腿肯定比手有力，但是游泳更重要的是减小阻力，而不是靠大力。划水时，肩膀柔韧度不够，没拉开肩膀之前，高肘动作不可能做到标准，只要有利于手臂发力怎么都行。
为什么自由泳中不能用蛙泳
再有，如果在野外水域，长时间***用爬泳姿，很容易偏离既定的目标方向，并且此时若改用蛙泳姿，既省力又可以随时观察、调整游进方向。还有很有趣的一点，你在人口稠密的游泳区游自由泳时，溅起的水花较大，可能引起他人反感。
所以自由泳比赛中是***取自由式的划水动作.自由式当然是什么动作都可以了，只不过现在公认的目前这种方式游的最快而已。
所以，蛙泳和其它三种泳姿联系性较差，而自由泳和仰泳，蝶泳的打腿方式近似，这也是为什么在专业训练中往往以自由泳作为入门泳姿而不是蛙泳的原因。
会很不协调。自由泳的频率要比蛙泳快得多，如果上肢用正常蛙泳的频率，下肢用自由泳打水的频率，会显得手脚不协调。如果脚减低频率，效率不如蛙泳腿； 如果你加快上肢频率匹配下肢腿，你的手会很累，而且换气不好换。
生硬的把蛙泳手和自由泳腿结合起来，最困难的是节奏的掌握。因为蛙泳是一种节奏感很鲜明的泳姿，每个动作间的划分很明确，从蛙泳腿的收翻蹬夹到手部划水然后换气一整套动作。而自由泳腿的动作特点相对连贯，和蛙泳的手部动作结合起来不太容易，因此不建议这种生硬的组合。
缺乏运动的人上肢力量会较弱，而自由泳的前进力量主要来自上肢，容易疲劳。蛙泳虽然主要靠腿驱动，但是是间歇性的，而自由泳腿是不停地，特别是对于初学者来说，踢腿效率很低，浪费了很多力气。首先蛙泳不累。一定不能用标准动作游蛙泳，像老年蛙一样划水。当然，划了一天也不会累。
关于自由泳不会蛙泳，以及自由泳不会蛙泳怎么办的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
