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日本美女水下蝶泳比赛-日本美女水下蝶泳比赛

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简述信息一览：

1、然而从速度上来看，蝶泳是仅次于爬泳的泳姿。特别是它不仅速度较快，动作还优美迷人，也吸引了不少游泳者去使用它。最终到了1956年，蝶泳正式成为了最后一个加入奥运会大家庭的泳姿。四大泳姿，各有来历。对于普通人来说，根据身体条件和个人喜好来选择即可。

2、游泳分为4种姿势：蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳（爬泳）。蝶泳因手臂动作的外形像蝴蝶飞舞而被称为“蝶泳”；仰泳因人体在水中仰卧游进而被叫做“仰泳”；蛙泳因模仿青蛙在水中游动的动作而得名“蛙泳”。

（图片来源网络，侵删）

3、对身体条件最苛求的泳姿，蝶泳的特色是两臂同时越过头顶结合海豚式打腿。自学蝶泳不是不可能，但一位有经验的游泳教练的指导作用非凡. 蝶泳腿在和划水完整的配合时，他还有一个稳定身体的效应. 有趣的是，蝶泳的踢水动作是单独发展出来的，而且被叫做“海豚踢”。

4、蝶泳在四种竞技游泳姿势中是最年青的项目。蝶泳出现在1933年，美国人亨利．米尔斯在布鲁克林青年总会比赛中，首先***用两臂从空中移向前方，脚做蛙泳蹬水动作。当时并没有单独的蝶泳比赛项目，而是在蛙泳比赛中出现的。直到1952年第十五届奥运会后，才将蛙泳和蝶泳分开，于是产生了正式蝶泳项目。

对于未达标选手的国家，允许男、女各派一名选手参赛，具体规则见说明。200米以下个人项目需经历预赛、半决赛和决赛，400米以上项目则为预赛和决赛。预赛和决赛中，运动员根据报名成绩分组，前16名进入半决赛，前8名进入决赛。泳道安排根据成绩，最好的队伍在第4泳道，其他队伍按成绩顺序排列。

（图片来源网络，侵删）

蝶泳参赛者的双手必须同时在水面上前移及在水面下划水。在出发及转身后，泳手的身体必须保持俯卧，双肩成水平，双腿的动作亦要是同时进行。规则虽然容许双足上下同时摆动，双腿及双足亦不须同一水平，但双腿或双***替打水的动作却是不允许的。

蝶泳用蛙泳腿算犯规。蝶泳规则规定：所有腿部动作的上下打水必须同时进行。两腿和两脚可不在同一水平面上，但不允许有交替的动作（也就是所谓的自由泳打腿），不允许蹬蛙泳腿。蛙泳用蝶泳腿，只能是在出发或者转身后长划臂动作进行的时候被允许使用一次，其他的时候不能使用。

1、张雨霏在2021年游泳世锦赛女子100米蝶泳决赛中，以54秒94的成绩获得金牌；在女子200米蝶泳决赛中，以1分55秒08的成绩获得金牌；在女子4x100米混合泳接力决赛中，与队友一起以3分36秒22的成绩获得金牌。在2022年短池游泳世锦赛女子100米蝶泳决赛中，以52秒91的成绩获得金牌。

2、年9月24日，杭州亚运会游泳比赛第一个比赛日，女子200米蝶泳项目，中国选手张雨霏最终以2分05秒57打破赛会纪录夺得亚运会游泳首金，俞李妍获得银牌。在泳坛届，有着学生与职业游泳运动员双重身份的张雨霏，一人豪取9枚大运会游泳金牌。

3、年7月29日上午进行的东京奥运会女子200米蝶泳决赛中，张雨霏从起跳入水到整个比赛过程中，都处于领先位置。最终中国选手张雨霏以2分03秒86获得冠军，并且创造了新的奥运纪录，属于中国游泳队的奥运会纪录。同时这也为中国游泳队“破首金”，获得本届奥运会的第一枚金牌。

1、蝶泳怎么游才游得远1 保持自然的呼吸蝶泳呼吸动作近似于蛙泳，在两臂向后推水时，嘴前伸吸气，而想要用蝶泳游得远，就需要保持自然的呼吸，而要做到自然呼吸就要做的以下两点：要与两臂动作协调配合，即推水伸颌抬头吸气，移臂低头呼气。在长距离蝶泳中呼吸与手臂动作的配合是1：1，即一次划臂一次呼吸。

2、增加蝶泳长游距离应先增加分解动作的练习距离，如扶板打腿，夹板划臂等。为逐渐延长蝶泳配合游打下基础。4。提高耐力的练习由于蝶泳游距的限制，常与其他泳姿结合，发展蝶泳的一般耐力，提高蝶泳耐力水平。蝶泳一般耐力练习属有氧代谢运动，提高有氧代谢水平对增加体质很有意义。

3、蝶泳双手划水两手距离接近最近时，手臂划水的方向再一次改变，转为向外、向上和向后划水，直至出水。划水出水后，手臂在肩的带动下经空中向前移臂，准备入水、移臂一般以低、平、放松的姿势从两侧前移。蝶泳的身体姿势掌握比较难，同时鞭状打水也不易掌握。

4、因此增加蝶泳游距离的最好方法是分段练习法，即把目标距离分成几个较短的距离，用分段的形式完成。如目标距离为1000米，可分成5个200米或10个100米来完成，这样比连续游完1000米技术质量要高，动作节奏也有保证，从而达到巩固提高技术和锻炼身体的作用。

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