潜泳的正确泳姿图解女生-潜泳方法***
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简述信息一览：
为什么潜水的时候跳进水里手要放在双腿前面
划水动作：潜泳的划水动作和蝶泳划水相似，只是两手掌之间的距离稍大一点，并且手掌转动的方向没有多大的变化，几乎完全垂直与水面。移臂动作：当划水结束并滑行一会儿之后，两手从大腿两侧外旋，沿腹部、胸部前伸，至头下时，手掌开始内旋，掌心转向下方，在头前方伸直，准备下一个划水动作。
这种后滚式入水法是潜水员很多入水方式中的一种，潜水员经常需要***用不同的入水方式，以便适应不同的环境。潜水员常用的5种入水方式：迈入式入水法 适用范围：最常用的入水方法，适用于从稳定的平台或船只上入水。
头没有低下去，是因为身体的重心其实是在头部，所以一定把头低下去，可以在潜水时看自己的脚尖，当熟练以后，就可以潜下水底。入水的角度，只有角度很合适，配合手的动作才能潜的远，手的动作是掌心向外，手臂贴近身体开始向外划水。
潜泳的动作要领是什么?还有蝶泳的动作是什么?
1、潜泳的动作要领：蛙式潜泳要求躯干和头始终保持水平，但是两臂开始划水时要稍低头，以防止身体上浮。腿部。潜泳的腿部动作和蛙泳腿的动作只有很小的差别，即收腿时屈髋较小，腿向两侧分开的角度小。
2、蝶泳在游进中，是以横轴（腰际）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作。而这些动作与头和臂部的动作紧密联系在一起，形成蝶泳所特有的波浪动作，因此前进时身体的阻力较小。
3、臂部动作划水动作：潜泳的划水动作和蝶泳划水相似，只是两手掌之间的距离稍大一点，并且手掌转动的方向没有多大的变化，几乎完全垂直与水面。移臂动作：当划水结束并滑行一会儿之后，两手从大腿两侧外旋，沿腹部、胸部前伸，至头下时，手掌开始内旋，掌心转向下方，在头前方伸直，准备下一个划水动作。
4、蝶泳时，身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进，没有固定的身体姿势。①躯干和腿的动作：打腿时两脚自然并拢，以腰腹发力，压肩提臀，带动腿向后下方作鞭状打水动作。屈膝向下打水时稍提臀收腹，打腿结束时膝关节伸直。
5、身体形成流线形，完成下潜入水。（2）岸上跳入：基本入水姿势与上相同，但跳水的要领比较复杂，此处略去。行进：入水后，始终保持身体流线形（头不能上抬，始终低头收下巴，身体不能弯曲，体会身体像一根枯木一样在水中滑动的感觉），使用（1）大划臂蛙泳腿（2）自由泳腿（3）蝶泳腿前进均可。
6、沉入水底：初学者应先学会平静地沉入游泳池底部。正确的入水方式是双手交叠伸直置于头顶，利用手臂的力量和身体的惯性慢慢沉入水中。身体与池底呈45°角，头部紧贴池底。经过练习，可以熟练地全身贴着水底游动。
游泳的潜泳
潜泳的读音是：qiányǒng。潜泳的拼音是：qiányǒng。结构是：潜（左右结构）泳（左右结构）。词性是：动词。注音是：ㄑ一ㄢ_ㄩㄥˇ。潜泳的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：词语解释【点此查看***详细内容】潜泳qiányǒng。
潜泳是身体在水下，不做呼吸游进的泳姿。潜泳有潜深和潜远。潜泳的姿势有很多，但大多只***用蛙式潜泳 （业余常用）和蝶腿潜泳（职业常用）。在这里只介绍蛙式潜泳的技术。身体姿势 蛙式潜泳要求躯干和头始终保持水平，但是两臂开始划水时要稍低头，以防止身体上浮。
在游泳池潜水分两种情况：“猛”扎入水潜到水下，这个利用的是“冲”力为主，姿势为辅。从水面向下潜，这个就是以姿势（蛙泳姿势）为主，需要游蛙泳的技术和技巧，只是需要深吸一口气，头向泳池底，身体倾斜着向下划去，直到目标位置。
潜泳是指身体在水下，不做呼吸游进的泳姿。潜泳是在水压加大、长时间屏气和剧烈肌肉动作的条件下进行的。潜泳的姿势有很多，但大多只***用蛙式潜泳（业余常用）和蝶腿潜泳（职业常用）。基本含义：一种实用的游泳，即身体在水下游进。
这样练习可以增加肺活量，掌握呼气、存气的方法，这对自由泳、蝶泳很有帮助，尤其是对潜水和潜泳非常有利。
潜泳是人在水下游进的一种游泳技术。潜泳时，一般多***用蛙式潜泳。这种潜泳要求躯干和头始终保持水平，两臂开始划水时稍低头，划水的动作和蛙泳相似，腿部动作比一般蛙泳的腿收得小，分开得也小。练习方法 （1）潜泳的姿势 潜泳的姿势很多，但一般***用蛙式潜泳的姿势较多。
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