蛙泳划水手势***教学教程-蛙泳划水手势***教学教程全集
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简述信息一览：
- 1、我是初学者,游泳时能不能用蛙泳的手势和自由泳的腿姿势游
- 2、蛙泳手势分解四步口诀
- 3、我从2年级那个暑假开始学游泳,现在4年级了,学了两年游泳,可是我还是学...
- 4、游泳教练下水教课好,还是在岸上教课好?
我是初学者,游泳时能不能用蛙泳的手势和自由泳的腿姿势游
1、自由泳的频率要比蛙泳快得多，如果上肢用正常蛙泳的频率，下肢用自由泳打水的频率，会显得手脚不协调。如果脚减低频率，效率不如蛙泳腿； 如果你加快上肢频率匹配下肢腿，你的手会很累，而且换气不好换。
2、我感觉学习游泳最主要的是练的时间要长，游的次数要多 蛙泳呼吸 蛙泳的换气，主要在于手部的动作，相对自由泳来说，蛙泳的技术动作比较简单，很容易学。
3、初学者学习游泳的顺序最好是：蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。学蛙泳窍门：手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。
蛙泳手势分解四步口诀
蛙泳手势分解四步口诀如下：总口诀：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再_腿，并拢伸直票一会。换气口诀：划手抬头吸气，伸手埋头吐气。腿上口诀：收，翻，路，夹。
两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会。划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼气。蛙泳口诀 游泳蛙泳口诀 （4）两臂同时一划水，抬头吸气紧相随。收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴。收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿。此种配合要牢记，协调配合要学会。
蛙泳换气口诀四句话如下：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会。蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划。
蛙泳的四个步骤是开始姿势。手臂外划。高肘抓水。内划收手。总观以上分析、蛙泳臂划水动作是一个完整的动作，划水轨迹是向侧-下-后-内-前方向移动。划水力量开始时较小。到划水主要阶段时逐渐加大。划水的速度是由慢到快最后达到最快。
我从2年级那个暑假开始学游泳,现在4年级了,学了两年游泳,可是我还是学...
我学会了游泳四年级400字作文 我的课余生活丰富多彩，就像一盒五彩缤纷的巧克力豆，给我带来甜蜜和欢乐。游泳、踢球、跑步、学琴……我最喜欢的是游泳。在暑假里，我学会了自由泳和蛙泳。 每次来到游泳馆，我迫不及待换上游泳衣，泳池边做好热身运动，在教练的口令下跳进游泳池。
暑假作业：《我学会了游泳》作文400字左右急 给你两篇参考：我终于学会游泳了！在今年暑假过半的时候，妈妈给我报名去学游泳。 你们知道妈妈为什么要送我去学游泳？我猜也许是因为我们每次去游泳馆都是泡水，一点意思也没有，等我学会了游泳，可以教她吧。
我学会了游泳日记1 “我学会了游泳，我学会了游泳，我终于学会了游泳……”啊，当你看到我在水中开心地游泳时，怎么会想到我学游泳时那“痛苦”的日子呢。
游泳教练下水教课好,还是在岸上教课好?
1、教练没必要下水。学员水感很差，水池比较深，为了保证安全和心疼成年学员呛水。教练会下水保护一下。但是总的来说，教自由泳教练除了做动作演示（对那种实在是没有想象能力的人）不用下水。在岸上才能更清楚地看学员的动作，身***置。也能拍***做讲解。
2、在水里，教练看到手看不到脚，看到脚看不到手。第三，组织教学方便，效果更好。教练在岸上时，学员更容易直观地找到教练的位置，接受教学指导的手势、语言和指令。不管游泳教练是否下水，都会有一个共同的目的。在保证安全的同时，教这些学生就教学效果而言，我在经常泡游泳池的时候，恰好目睹过。
3、一般情况下的游泳教练是不下水教授的，只是在岸上看着学员，帮助学员改掉一些不必要的游泳上姿势错误，俯视学员会比较清楚。但是对于一对一的游泳教练，他会先在岸上看学员的游泳技巧，如果可以的话，他是不会下水的，一般还是看学员的游泳熟练程度的。
4、下水。上海游泳教练是下水的，在教学初期过程中教练下水进行演示，为学员演示游泳的注意事项，以及标准动作，后期教练会在岸上观察学员的情况，以及学员在游泳时的动作是否标准，并对学员的问题进行纠正。所以上海游泳教练初期会下水。
5、看情况。学员如果会游，而且游的好了，教练只用在岸上指点动作可以不下水。如果是初学游泳教练是必须要下水的一个是学员的安全问题。还有一个则是对于动作的纠正。
6、对初学蛙泳者十节课分配 第一节课 首先教练自我介绍，让学员了解自己的教练。课堂常规：在岸上做好热身活动，做好下水准备。第一节课主要学习内容：憋气、漂浮、原地换气（按照这个顺序教）先让学员展示憋气，如果学员会，就不用多讲憋气要领。
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