蛙泳脚有时候发麻-蛙泳脚为什么会沉下去
接下来为大家讲解蛙泳脚有时候发麻，以及蛙泳脚为什么会沉下去涉及的相关信息，愿对你有所帮助。
简述信息一览：
蛙泳换气踢脚后,双脚并拢,为什么两只脚会一直晃动?
划完水后双手以合十的姿势在胸前，头埋入水中，要看池底。双手前伸，同时曲腿开始蹬腿动作。
游泳讲究的是浮力，和气球一样，你的中心点很重要，中心在肚子的位置，形成了非常大的气囊，而腿部因为太重或者说是实心的，所以自然就会下沉。还有一个最重要的原因就是当你在做蛙泳动作的时候，你为了害怕水，在呼吸的时候头上，所以腿就往水里沉。
翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“W”。夹蹬水：实际上是腿伸直的过程（屈髋、伸膝），由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。
找到浮感后，可以把团身变成四肢自由伸展、划动，在水里找到移动感觉了，就可以进行伸手、勾脚蹬水夹腿、身体平直漂一会、收手后收腿的动作，这就是闭气练蛙泳的连贯动作，熟练之后就可在收手时进行抬头换气。
三是手不要划的太宽了，微比肩宽就可以，掌心向下压水，这样你就可以把抬起来出水换气了！四是蹬水以后要迅速把双腿双脚并拢，这叫夹水，很关键的。去试试把，我想你记住上面说的，应该就有提高的。
暑假趣事:爸爸教我学游泳
1、爸爸教我游泳作文【篇1】 星期天的早晨，我和爸爸去同泉游泳馆游泳。 我们坐车来到游泳馆，来游泳的人可真不少，连买个票都很麻烦，过了好长时间，我们终于挤了进去，换好游泳衣，来到游泳池。池水清澈见底，池底的蓝砖 把吃水染蓝了，蔚蓝的池水犹如一块蓝色的宝石，美丽极了。
2、暑假是一个充满趣事的季节，而我最难忘的一件事情，就是爸爸教我学游泳的那一天。那是一个阳光明媚的星期天，我和爸爸一起来到游泳馆，准备开始我的第一次游泳课。♂第一次游泳课我第一次来到游泳馆，感到又紧张又兴奋。当我站在泳池边，小心翼翼地把脚伸进水里时，我感到一股刺骨的冰凉。
3、爸爸教我学游泳作文1 星期六，爸爸带我去游泳，可走到半路却下起毛毛细雨来。我很失望，心想：这次肯定游不成了。
学游蛙泳,为什么脚老是沉下去,身体浮不起来
我估计你的问题有两个，第一个是换气的问题，头出水后完成吸气，气吸足了人不会沉下去的，是悬浮在水面之下。看不到脚是因为你的身体不平直，整个人在水里士斜立的。
首先学憋气.再是学漂，就是憋气后整个人放松，像趴在床上一样的放松。这样漂在水面。（还有如果你要准备站立的时候，你手向下划水，同时要收腿，把腿收到在地面蹲下的姿势，这时你的脚会在下面了。然后你向下伸脚到水底。就能够站起来了。
主要还是动作协调性不好，加强练习，在蹬腿伸臂时，头要往下点，下身自然会升高起来，同时收脚也要注意幅度。多看看***，注意细节。
头后台和下腰造成的，注意下颔下颚和收腹；身体与水平线的角度偏大一样造成这样状况。
因为每个人在学习蛙泳的情况都不相同，有些人的双腿会在水里会自动下，不管怎么调整，就是沉浮不起来，但是有的人就算是不会游泳，但是就能浮起来，这是因为这些人的骨架比较大，所以他的胸腔和腹腔的容积就大，身体综合密度小，所以就比较容易浮起来。
蛙泳的技巧教程蛙泳的技巧有哪些
蛙泳的动作技巧：泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧 捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。
学蛙泳时，游泳在水里的换气技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气要慢而轻，在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。蛙泳的一个连贯动作和技巧：划手抱水、抬头吸气、收手后收腿伸手埋头呼气、猛蹬腿、夹水一身体平直、漂一会儿。
外划：双手前伸，手掌倾斜大约45度（小拇指朝上）。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。内划：掌心由外转向内，手带动小臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢（手高肘低、肘在肩下），前伸。前伸：双手向前伸（肘关节伸直）。
蛙泳换气的时候需要用鼻子以及嘴巴同时向外呼气的方式来换气的，等到嘴巴快要完全离开水面的时候，就吐出最后一口气，然后大口吸气，再浸入到水中，进入另一个循环。换气的时候首先就是抬头，同时还需要滑手，嘴巴里面吐气，然后再吸气，滑手的轨迹就像是在画一个心形一样，换气还是非常容易的。
收腿 屈膝收腿，收腿时力量要小，将脚跟向臀部靠拢，小腿尽量贴近大腿，收腿时最好处于大腿投影面之内，这样可以尽可能地减少收腿阻力；收腿结束后最佳位置，是小腿差不多于水平面垂直，脚掌接近水平面，两膝与肩部差不多同宽。
小时候的游泳经历
经常泡在水里的孩子，一定会游泳。这个是我的亲身体会。♂不规范的潜泳一开始，我用一只手捏着鼻子，脑袋往水里一扎，一只手划水，两只脚往后蹬，于是，一种十分不规范的潜泳就算学会了。
以前，我只会在水中嬉戏。三岁开始我便用泳圈游泳。那时候，手脚乱划几下，后来我渐渐大了，看看那些已经学会游泳的小朋友们像鱼儿一样游来游去时，心里很是羡慕。虽然有一百个不愿意，但我一咬牙便狠下心来——一定要学游泳。暑假第一天的下午，爸爸把我送到了游泳馆。
我小时候就对游泳非常感兴趣，但是爸爸妈妈就是不带我去。我只能在电视上看到游泳池长什么样，终于有一天机会来了。舅舅打电话要带我去游泳，我高兴地叫起来：“太好了，终于可以去游泳了。” 我穿好游衣带上游圈，风一般的跑向游泳池边，我看到大人小孩都在游泳。 我的心开始痒痒了。我迫不及待的想跳进水中。
年后，林莉在游泳上有了长进，跨进了省体校的大门。但不料省队教练却看不上她，认为林莉10岁了，才37米，人也长得干巴巴的，又瘦又小，成绩也没有什么明显进步，认为她不是搞游泳的“料”。父亲只得把她从南京接回了家。幼小的林莉感到自尊心受到了伤害，她不服气，更不服输。
想起小时候学游泳的经历，更是让我难以忘怀。 爸爸带我去游泳。爸爸说学游泳首先要学会潜水，潜水要潜得较久才能在水里做游泳的动作，等到手和脚划水的动作协调后，身体才能保持平衡浮在水面向前游动。我学了两天就基本学会了。 第一天是拿着游泳圈去学游泳的，主要是学习怎样屏住呼吸，然后把头沉入水中。
关于蛙泳脚有时候发麻和蛙泳脚为什么会沉下去的介绍到此就结束了，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于蛙泳脚为什么会沉下去、蛙泳脚有时候发麻的信息别忘了在本站搜索。
