蝶泳陆地手脚配合教学-蝶泳手脚配合陆地动作
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简述信息一览：
100分悬赏-请蛙泳波蛙高手和蝶泳高手来
推力由脚改手，所以波蛙手的动作较蛙泳要小（依实力及熟悉程度可作调整）。平蛙手部划臂是呈水平施力，波蛙手入水时则要略呈下潜角度，经蝶泳腿推力潜至水下，然后压胸。蝶泳入水压胸时，肩部前移，双手从平肩状态自然张开至70至80度。
因为这属于两种不同的蛙泳范畴，一个是专业的高蛙，一个则是大众的平蛙。高蛙，以重心的上下波动进行定义，而平蛙的重心则基本保持稳定。我想说的是现在泳坛已经不再流行蛙泳运动员强调高拉前冲技术，要求上半身出水大约30厘米。
小波蛙逐渐成为了现代竞技波蛙的主流技术，英国游泳选手亚当.皮蒂为此项技术的代表人物。在身体素质层面来说：高航式蛙泳需要更强大的核心做支撑 ，没有核心做基础就很难拉起与前扑；小波蛙则因为更快的动作频率需要付出更多的体能，一旦体能缺失，动作节奏就会开始混乱，腿跟不上手或者手配合不到腿。
很明显的身***置重心靠前，在游进过程中，整个躯干动作跟蝶泳一样，起伏很大，蝶式蛙泳需要很强的上身力量和腰腹力量。2，蝶式蛙泳的明显动作，是在手部，抱水完至伸手，抱水后整个身体向上托起，这个时候不需要做夹肘动作，直接跃出水面向前伸直，有难度。
游泳运动员在陆地上应做哪些力量联系,我主项是碟泳
1、我也是专业的，我的主项就是蝶泳，首先划水时不能只划一半，推水要推到头。还有其实引体并不难坚持做能提高手臂力量，多做力量，还有陆上很重要的，腰腹的力量。拉力你可以双臂六组四十，单臂六组八十（推荐）看你自身情况。多练些分解，就是单臂。
2、推水及空中回臂，跟捷泳手部动 作差不多，不过用力多了。陆上模拟 其他泳式都是由脚学起，但蝶泳则是反过来以手开始的。而未落水之前，我们都会在陆上学会了，才在水中练习。您知道锁匙孔是怎样子的啦！？手部动作就正是这样。重点：两手在肩上方画一个大圆，到胸口附近就开始向外及向下推。
3、在游泳者中，蝶泳是以横轴（腰际）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。接着大腿带动小腿，两腿并拢做上下鞭打动作。并且这些动作与头部和手臂的运动紧密相连，形成蝶泳所特有的波浪运动，从而使身体向前时阻力更小。
蝶泳的动作要领详解
蝶泳呼吸动作近似于蛙泳，在两臂向后推水时，嘴前伸吸气，切忌挺胸抬头，尽量减少身体上下起伏。蝶泳要做到自然的呼吸，应首先与两臂动作协调配合，即推水伸颌抬头吸气，移臂低头呼气。在长游中蝶泳呼吸与手臂动作的配合是1：1，即一次划臂一次呼吸。
蝶泳手臂动作可以分为入水、抱水、划水、出水、空中移臂五个部分，各个部位是连贯、不可分割的。 入水 两手臂的入水点应该在两肩的延长线上，太宽容易使划水路线缩短，太窄不利于入水后划水和抱水。 入水应以大拇指领先，手掌斜插入水，然后前臂和上臂依次入水，入水时掌心朝向侧下方，手掌与水面约成40度角。
简述蝶泳的技术动作如下：入水：蝶泳的入水动作要求运动员从跳台上跃起，身体向前倾斜，双臂向前伸展，双腿并拢。在接触水面的瞬间，双臂向前下方划动，同时双腿向后上方抬起，使身体形成一个“V”字形。抱水：在入水后，运动员需要迅速将双臂向两侧分开，与肩同宽，手掌向下，指尖向后。
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