蝶泳水下的波动-蝶泳出水面是不是越低越好
简述信息一览：
- 1、蝶泳打腿的一个动作周期分为几个阶段?
- 2、蝶泳是常见的游泳方式,它的动作特点是怎样的?
- 3、我练蝶泳腿的时候头部感觉也会跟着上下浮动,请问这样对吗?而且我总不...
- 4、请问蝶泳两次打腿的目的是什么
- 5、蝶泳的身体波动,与水相互作用,使身体前行的原理是怎样的?
蝶泳打腿的一个动作周期分为几个阶段?
蝶泳与蛙泳分开后，蝶泳技术得到了很快的发展。1953年5月31日，匈牙利一位运动员首先创造了蝶泳世界纪录，他的技术动作是一个周期内打三次腿。
推水结束时打腿也结束，移臂时腿又向上准备做下一周期的打腿动作，移臂的前部头部还处在水面，移臂过身体的横轴时低头。
蝶泳臂的划水是两臂在头前入水，同时沿身体两侧做曲线划水.它的技术环节分为：入水、抱水、划水、推水和空中移臂等几个阶段。 入水 蝶泳臂入水点基本上在肩的延长线上，两臂同时入水。入水时肘稍屈并略高于小臂，手掌领先，并约与水面成45度角，然后带动小臂和大臂依次入水。
第二次打腿时膝屈的角度较大，打腿用力程度较大。 蝶泳的身体姿势与其它泳姿不同，它没有固定的身***置。在游进中躯干各部分和头不断改变彼此间的相对位置。头和躯干有时露出水面、有时潜入水中，形成波浪形式上下起伏的变化位置。
向下打水是伸膝的过程，小腿和脚加速向后下方打水，就像鞭子向池底甩去。向下打水时踝关节跖屈脚掌内旋，踝关节的柔韧性和灵活性对打水效果起重要作用。向下打水是产生推进力的主要阶段，要加速完成。向下打水结束，又进入下一个打水的周期动作。
蝶泳与蛙泳分开后，蝶泳技术得到了很快的发展。1953年5月31日匈牙利运动员乔治·董贝克首先创造了蝶泳世界纪录，他的技术动作是一个周期内打三次腿。
蝶泳是常见的游泳方式,它的动作特点是怎样的?
特别的身体姿势。海豚泳没有固定的身体姿势，以腰为中心，躯干和腿做有节奏的上下波浪摆动。头部和肩部相对稳定，只是吸气时头才抬出水面，接着又潜入水中。优美的波浪打水。
蝶泳时，身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进，没有固定的身体姿势。因此形成了现代蝶泳的技术特点之一。蝶泳在游进时身体呈波浪形，这对其他游泳姿势来说，被认为是不合理的，但是蝶泳却成功地利用波浪动力来推动身体前进。蝶泳与蛙泳分开后，蝶泳技术得到了很快的发展。
蝶泳游泳姿势被称为海豚游姿。蝶泳是一种游泳姿势，也被称为海豚游姿。它是一种非常优美和高效的游泳方式，以其仿佛海豚般的优雅姿态而得名。蝶泳的动作特点是，游泳者需要在水中进行双臂同步划水，双腿同时蹬腿和蹬脚。
由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为“海豚泳”。蝶泳在游进中，是以横轴（腰际）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作。
我练蝶泳腿的时候头部感觉也会跟着上下浮动,请问这样对吗?而且我总不...
1、我想~~你的吸气吐气是有问题的。正确的蝶泳，其过程中不论吐气或吸气，都是不会用到鼻子的。附带一提，蝶泳的头部基本和蛙泳一样，动部的动作都很小，除了因为身体起伏之下头部随着在水下高低变动外，头部不会有什么额外动作。随文附上蝶泳图片，希望能对你有所帮助。
2、千万不要以为蝶泳呼吸是靠头部运动的，这样你的手自然的会向下施力，虽然换到气了但是会损失大部分速度。呼吸不一定要把头抬多高，而是要与上半身结合起来向前冲，头并不需要抬多高就可以换到气了。
3、在所有的泳姿中，蝶泳的配合游显然是最难的，可是蝶泳的练习却是最简单的。 学习波浪动作时，手臂放在身体两侧，以平衡的身体姿势漂浮在水中，胸部平缓而有节奏地 上下起伏，这会使身体产生 波浪，并延伸波动到腿部。 戴上脚蹼可以帮助腿部更容易 地获得这种波动起伏的信号，但决不是打腿的信号。
4、只用小腿打腿也是不对的，其主要原因是没有熟练掌握好蝶泳腰腿的波浪鞭打动作要领。这个动作其实是错误地将打水的发力点放在在膝关节上，而没有在腰腹部上。造成小腿弯曲过大，向前的游速降低，大大增加阻力。
5、腿起腿落， 源自腰脊， 蛇态波状， 首项为旗.动作结构与技术要点 （１） 背泳开始，双手在肩宽位置入水，双足蹠屈，准备开始下打动作，头部稍微前倾。回手时双臂所 产生的动量，使双手下沉，并加上肌肉力量，使手臂作斜线的外划。双腿下打动作开始。（２） 踢腿完成，划水继续。
请问蝶泳两次打腿的目的是什么
1、感觉2次打腿是由于大部分人腿部力量不那么 足善于踢足球的人，能跑的人，就不在2次打腿的范围内，我感觉打1次腿更舒服。
2、呵~~~为了省力！蝶泳腿第一次打腿负责下潜，第二次打腿则是跃起换气，下潜时身体借着压胸蠕动而前进，在水阻不大的动作下，脚的推力越大效果越好。第二次打腿则是在身体仰起跃出水面时的推力，水阻大，投资效益没有第一次打腿好。
3、第 2次打腿重，主要靠手入水时的压肩动作辅助腿部翘起，而使腿部打腿有力。
4、二是做好划手抱水，体会不打腿让头能出水。当熟练后，将两个动作连贯起来，就能流畅游进。蝶泳第二次打腿时，你的双臂应该刚刚完成加速推水的环节。初学者在学习蝶泳臂腿配合的时候常常遇到你所说的问题。现在介绍几个练习你去试一试。这几个练习循序渐进，技术难度逐步提高。有望解决你的问题。
5、蝶泳手、腿的配合 是 两个同时：第 1 次腿打水与手入水 同时进行。第 2 次腿打水与手推水 同时结束。腿部打水，是因人而异的，世界上游泳运动员的大腿有 2 种类型：第一种：第1次打腿重，第2次打腿轻。第二种：第1次打腿轻，第2次打腿重。
6、第一次划手的目的是为了把肩以上部位露出水面，一方面可以呼吸，另一方面也是为了手臂能够出水前伸。
蝶泳的身体波动,与水相互作用,使身体前行的原理是怎样的?
1、蝶泳臂的划水动作是产生推进力的主要因素，并且相对其它姿势来说是较大的。蝶泳臂的划水是两臂在头前入水，同时沿身体两侧做曲线划水。它的技术环节分为：入水、抱水、划水、推水和空中移臂等几个阶段。入水，蝶泳臂入水点基本上在肩的延长线上，两臂同时入水。
2、拉的动作结束时，开始在水中把你的手掌推向后，顺沿身体两侧，划过的你的臀部。这是最快的手臂运动之一，可以提供必要的动力以使身体的前行。记住拉推系列动作的一个好方法是，想象在水下用你的手划出一个巨大的锁眼。拉力是锁眼顶部的宽的那部分，推是锁眼底部狭窄分。
3、蝶泳最先要练的是如何用身躯前进，要能够做到不用不依靠腿的力量而能够前进。可以想像当你平伏水面时，胸向前方下压，然後造成的波动传达到腰，到臀。就像是蛇的行走，只不过把它想像成竖的就是了。当你能做到顺畅地利用身躯推进，那你就能更有效进行与水进行配合及发展下一步。
4、它是有用途的。使身体不过分下沈，有利于保持高***状态。水下阻力越深越大。另外，身体的起伏过大不利於前行。使胸腹腔不致形成负压，气吐净了，就形成负压了，容易呛水。快速吐出这些余气的时候，可以把头上流经鼻子嘴周围的水喷开，以便使吸气时别吸进水。
关于蝶泳水下的波动，以及蝶泳出水面是不是越低越好的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
