蛙泳手夹水像打排球-蛙泳手臂抓水
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简述信息一览：
学游泳作文的怎么写
小学生学游泳作文300字 在暑假里，我听说奔牛的游泳馆开放了，便嚷着要妈妈带我去学游泳。妈妈答应了，于是，我们便收拾了游泳用具，直奔游泳馆。我们来到游泳馆，我赶紧换上泳装，戴上游泳镜，跑到游泳池边。啊，这儿的水真蓝呀！我迫不及待地跳入水中，水花溅得老高，冰凉的池水把我包围了。
【第1篇：学游泳作文】 游泳的第一天，我带着又快乐又紧张的心情去杭州湾国际酒店游泳了。 到了游泳馆，我去买了一顶粉红色的游泳帽，然后拿了一个钥匙就去更衣室换泳裤了，换好后，我穿了拖鞋走向游泳池。游泳池好大好大，是一个长25米，宽13米的长方形，浅蓝色的一边浅，深蓝色的一边深。
作文我学会了游泳200字1： 一天我和妈妈、爸爸一起去体育中心学游泳，因为我对游泳感了兴趣。 我们来到了游泳馆，那里的水大约有一米七深，我心里想：一米七比妈妈还高，太可怕了，可我还是决定一定要学会游泳。我顺着栏杆走下泳池，水太深，我只好扶着栏杆在水上飘着。爸爸看了看我说：“不要怕，我来教你。
篇一：学游泳的300字优秀作文 这个暑假，爸爸给我报了游泳班。我连做梦都想学的，我高兴地一蹦三尺高，我下定决心一定要学会。我在妈妈的带领下来到了游泳馆。我用最快的速度换好漂亮的泳装，做好准备工作。
蛙泳划手动作该怎么做,具体点,
1、最后要注意胳膊肘要夹住身体，然后手并拢向前伸直，也就进入了口诀最后一个字“伸”！伸！（双手前伸）：伸臂动作是由伸直肘关节，肩关节来完成的。手指并拢，掌心朝下，两手尽量接近水面。注意同时低头，不要做抬头动作，蛙泳在伸臂结束后，身体向前滑行。
2、收手：划水结束后便立即收手。收手时前臂外旋，掌心慢慢转向朝内，收手路线为向内、向上、向前，当手收至头前下方时，两手掌是从向后转向内、向上的姿势，大臂不要超过肩延长线。在收手的整个动作过程中，动作要快速。
3、当高肘划臂至掌心由外向内接近前胸时，手臂带动手肘加速向内划水，将水推向身体内侧，这时由于水的推力，会让上半身上升到一个较高的位置。该动作完成时，手肘将夹于胸前，双上臂也将贴近身体，以减少水阻力，掌心朝向胸部接近并掌，于头部前下方位置（有能力者在水面上）前伸破水。
蛙泳时为什么总是手脚同步
掌握蛙泳快速游法的五大步骤蛙泳，这个优雅的水上运动，想要游得更快，关键在于技术和细节。首先，出发入水时，记得执行一次大划水动作，全身入水成直线，双手置于头前，但千万牢记，脚部动作要静止，否则犯规警告。紧接着，划水完成后，身体下沉，手脚协同动作至关重要。
第一种说法是对的，把蛙泳的动作、节奏和技巧细化后就是“划手抱水、抬头吸气、收手后再收腿，伸手埋头呼气、猛蹬腿、夹水，身体平直、漂一会儿。这里边的”划手、蹬腿、夹水、漂“都是前行动力。
蛙泳快游技巧大公开：从入水到换气全方位解析 蛙泳想要游得快，关键在于技巧和动作的连贯性。首先，出发时要确保一个有力的大划水，身体直线入水，手在头前，一次划水后，保持脚不动，避免犯规。接着，划水和蹬腿需同步进行，划手后头必须露出水面，以便观察与换气。
接着向内降肘使两手在胸前汇合，再向前伸出。两腿的动作是由两侧向后呈半弧形加速蹬，而后伸直、并拢、回收。在收腿即将结束时，将小腿和脚向两侧翻出，形成向后蹬水的阻力面，再开始蹬腿。在比赛中，一般***用蹬腿1次、划臂1次、呼吸1次的配合方法。多年来，蛙泳技术经历了不少变化。
游泳蛙泳手脚配合的做法：先示范蛙泳的连贯动作：划手、抬头吸气、收腿——伸手、埋头呼气、蹬腿、夹水——身体平直、漂一会儿。再连续示范几个蛙泳的连贯动作，让学者看明白，做到心中有数。分步练习。
蛙泳速游秘籍：掌握技巧游得快 蛙泳要游得快，首先要遵循正确的出发姿势。入水时，全身直线下潜，双手置于头前，划一次大水，确保双脚静止，否则犯规风险极大。划水阶段 划手时，双脚尚未动作，手部完成一次划水后，紧接着是手脚协调的蹬腿，但切记头必须露出水面，否则犯规。
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