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1、背泳开始,双手在肩宽位置入水,双足蹠屈,准备开始下打动作,头部稍微前倾。回手时双臂所 产生的动量,使双手下沉,并加上肌肉力量,使手臂作斜线的外划。双腿下打动作开始。踢腿完成,划水继续。腿下踢的反作用力造成臀部抬升治水面。头部开始上提。
2、重点:两手在肩上方画一个大圆,到胸口附近就开始向外及向下推。站在水中划手练习 在水中以前後脚站立,蹲低至水浸肩,上身微向前倾,再练习划手动作。
3、蝶泳分解动作基本功练法如下:蝶泳的手入水点在两肩的延长线上,以大拇指领先,斜插入水。入水后,肩、肘前伸,两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时,屈肘,加速划 水。两手分开到达到最大宽度后,手臂转为向内、向上和向后划水,手臂上抬时保持高肘屈臂。
4、蝶泳划水的三种路线:图1适合于力量型运动员。适用于50米竞技比赛。图2适合于中等力量型运动员。适用于100米竞技比赛。图3适合于一般力量型运动员。适用于200米竞技比赛。
5、游蝶泳的方法如下:进行正确的手臂运动。蝶泳的手臂运动可以分解为三个部分:拉、推、收回。开始时你的手臂在头顶上展开(与肩同宽),朝向你的身体拉动你的手,做一个半圆的动作,同时掌心向外。记得你的肘部始终高于你的手掌。这是拉的动作。
1、刘子歌:女子200米蝶泳世界纪录保持者。乐靖宜:女子50米自由泳亚洲纪录保持者。庄泳:1992年巴塞罗那奥运会女子100米自由泳冠军。林莉:1994年广岛亚运会,林莉在女子4x100米混合泳接力、男女混合4x100米混合泳接力、女子4x100米自由泳接力和男女混合4x100米自由泳接力四个项目上都收获金牌。
2、罗雪娟 罗雪娟:1984年1月26日出生于浙江省杭州市,中国女子游泳运动员。2000年6月入选国家队;2003年7月,在世锦赛中获得女子50米蛙泳、100米蛙泳、4×100米混合泳接力赛三枚金牌;2004年8月17日,在雅典奥运会上,罗雪娟夺得女子100米蛙泳冠军,并刷新女子100米蛙泳奥运会纪录。
3、波兰女运动员奥蒂丽亚·杰德捷泽扎克获得了雅典奥运会女子200米蝶泳的金牌,她也是波兰在游泳项目上的第一位奥运冠军。但更为可贵的是,她把这枚金牌拍卖了,并将拍卖所得捐献给了儿童医院用于救治白血病儿童。
能立刻把人逗笑的笑话分享1 一次在家里吃包子,由于家里人多,口味不一,便包了四种馅。 出锅后,小外甥顺手便拿了一个,他妈妈(我姐)瞪了他一眼,于是小外甥把包子掰成两半,给姥爷一半,姥姥一半,我姐看了很高兴。 小外甥又拿了一个掰成了两半,给小姨一半,给小姨夫一半。
中午去存钱,排队时一美女在后面问我:“存钱是吗?”“恩!”“我正好要取钱,反正你要存,不如把钱给我,咋俩就不用排队了。”我想想觉得有理,于是把钱给她了。下午上公交车,拿出公交卡咣当投进投币孔里了。某日发现手机不见了,翻遍包包以及屋中各个角落,未果。
雌鸟泪流满面,雄鸟怒气冲天的说:“我跟你讲了多少遍了,这个指环是鸟类研究站的人给我套上的,不是结婚戒指!我还没结婚!”餐厅中,女:你到底打算跟我结婚吗?男的沉默。女:别以为没人要我,搞火了我马上就在这找个人嫁了!侍应生走过来:小姐你把本店的客人都吓跑了。
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死党!等我有了钱,我要用人头马给你冲厕所,用美钞给你点烟,用999朵玫瑰给 你洗泡泡浴,用波音飞机接你上下班,用还珠格格给你当丫鬟!行不? 上联:风在刮,雨在下,我在等你回电话!下联:为你生,为你死,为你守候一辈子!横批:发错人了。
讲一个简单的笑话1 奶奶:你的耳背什么时候能好点儿?说什么都听不见,气死个人。 爷爷:啥时候你话少了,我的耳背就好了。
小鱼一会儿钻出水面,一会儿又钻到水里,特别的快乐!小鱼一会儿跳出水面泛起涟漪,一会儿躲进水里无影无踪。小鱼一会儿躲进水藻里,一会儿浮出水面吐泡泡,十分可爱。1水里的***一会游泳,一会儿互相追逐,一会在水里栖息。1小鱼一会儿游到这边,一会儿又游到哪边,活得真的好自在。
那片片鱼鳞,在阳光下忽闪忽闪的,真像穿了一身银亮的盔甲。鱼在水里游来游去,在清晨阳光下。一层细小的鳞片,就像披上了一件金色的外衣。我家有一条鱼,它身上的花纹可好看了在灯光下闪闪发光,好象披这彩色衣服的少女似的。我一走进,它就像逃命似的游来游去。
同时也利于头部的惰性,防止游动中头部偏来偏去。利用鳍的摆动为动力产生的运动鱼类利用鳍的摆动为动力产生的运动,其动力也来源于肌肉,只不过仅限于鳍基的局部肌肉而已。
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