100米蝶泳业余水平-一百米蝶泳
简述信息一览：
- 1、如何提高蝶泳耐力水平?
- 2、公司游泳比赛我要参加100米的比赛,请问如何制定训练计划,我50米35秒...
- 3、青少年游泳等级标准表
- 4、自由泳,蛙泳,蝶泳100米2分钟游完分别是个什么水平?
- 5、如何评价东京奥运会,张雨霏在女子200米蝶泳夺得金牌?
如何提高蝶泳耐力水平?
其道理就如我们盖楼房、建大厦时要打好地基一样，地基打得越坚固，我们的楼房才能盖得越好，盖得越高，越牢固。所以，这是我们速度训练的一个原则，只有当耐力水平达到一定的高度之后，我们才有基础去获得速度能力的提高。
蝶泳练习对老年人和身体较弱者更应慎重。他们可选择短距离练习。 增加蝶泳长游距离应先增加分解动作的练习距离，如扶板打腿，夹板划臂等。为逐渐延长蝶泳配合游打下基础。 4。提高耐力的练习 由于蝶泳游距的限制，常与其他泳姿结合，发展蝶泳的一般耐力，提高蝶泳耐力水平。
技巧 除了正确的手脚配合时机外，还有一些技巧可以帮助提高蝶泳的效率和速度。首先，要保持身体的水平和稳定，避免上下晃动。其次，要注意呼吸的时机和方式。一般来说，呼气应该在手臂向下拉的时候进行，吸气应该在手臂向上推的时候进行。最后，要注意手臂和腿部的力度和频率。
公司游泳比赛我要参加100米的比赛,请问如何制定训练***,我50米35秒...
1、增强耐力：100米游泳需要较高的耐力。你可以选择进行长时间的游泳训练或慢跑等训练方式，以增强耐力。
2、手部练习：10*50米，手带划水掌，腿夹扶板，主项姿势。6*100米配合，主项，最后2个全力游。10*50米配合，主项。最后2个全力游。8*25米，配合，主项，短距离冲刺。
3、针对比赛前的特训我给几个建议：1，打腿。尽量控制到6次，水花要小。100米在最后25米左右猛打就差不多了2，腰板挺直。3，100米转身就单手扶持壁转身吧，有心前滚翻的话就1小时特训练习吧。前滚翻身，水中转体，蹬壁出发。4，跳水还是蹬壁出发看个人能力，哪种快就用哪种。
4、在短时间内提高100米的成绩主要需要提高步长、步频能力，提升爆发力，跑步过程中用脚尖/前脚掌蹬地等。具体训练方式如下：对于练习爆发力，可以尝试高抬腿跑，原地纵跳，负重跳跃，负重跑，负重蹲起。另外，仰卧起坐、跳绳、俯卧撑、引体向上。
青少年游泳等级标准表
1、儿童游泳等级标准表格对照：自由泳：一级50米自由泳需要在一分三十秒内完成了；二级完成时间为1分50秒；***为2分10秒。
2、以100米自由泳50米池为例，一级运动员的标准是男子需达到55秒50；女子需达到1分02秒50；二级运动员的标准是男子达到1分05秒；女子需达到1分13秒。
3、儿童游泳考级标准1到9级如下：自由泳：一级50米自由泳需要在一分三十秒内完成了；二级完成时间为1分50秒；***为2分10秒。
4、一级标准为：250秒；二级标准为：250秒；***标准为：350秒。一级标准 是指国家对于50米自由泳的运动员级别的要求。首先，要达到这个标准，必须满足一些基本的条件。
5、五级：不限泳姿在规定时间内连续游完规定距离。二级、***、四级：***用一种泳姿在规定时间内连续游完规定距离。一级：除混合泳项目外，其它项目均***用一种泳姿在规定时间内连续游完规定距离。
自由泳,蛙泳,蝶泳100米2分钟游完分别是个什么水平?
截至2018年8月28日百米游泳世界纪录： 蛙泳 58秒46，范德伯格，国籍南非； 蝶泳 49秒82，菲尔普斯，国籍美国； 自由泳 46秒91，西埃罗-费罗，国籍巴西； 仰泳 51秒94，佩尔索，国籍美国。
蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。比赛项目有男女100米、200米等。
在蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳四个项目中，自由泳的速度最快。男子100米四种泳姿的世界纪录由快到慢的排序：男子100米自由泳世界纪录是491秒，男子100米蝶泳世界纪录是482秒，男子100米仰泳世界纪录是594秒，男子100米蛙泳世界纪录是546秒。
最初几届奥运会上的仰泳比赛都是***用反蛙泳姿势。1912年第5届奥运会上，美国运动员H.赫伯纳***用两臂轮流划水、两腿上下打水的仰泳技术，以1′21〃2的成绩获100米仰泳冠军，显示了爬式仰泳技术的优越性，而反蛙泳逐渐失去在竞赛中的意义。自由泳 freestyle 竞技游泳比赛项目之一。
如何评价东京奥运会,张雨霏在女子200米蝶泳夺得金牌?
我觉得张雨霏在参加东京奥运会夺女子200米蝶泳金牌的时候，真的是非常的让人骄傲，因为这代表了祖国的荣誉。
张雨菲在东京奥运会上拿下2金2银，这是非常了不起的成绩。观看了她的比赛，全程都透出高度的专业素养、拼搏的意志以及获胜的决心，我对她的评价是：了不起。
东京奥运会女子200米蝶泳项目的冠军是张雨霏。北京时间2021年7月29日上午进行的女子200米蝶泳的决赛中，中国选手张雨霏获得了金牌，成绩为2分3秒86，这个成绩确实非常惊艳，这也证明张雨霏在这个项目中的实力确实非常强。
月29日，东京奥运会游泳女子200米蝶泳决赛中，中国选手张雨霏以2分03秒86的成绩夺得金牌，并创造了新的奥运会纪录。
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