无锡冬泳蝶泳俱乐部-无锡冬泳场地
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简述信息一览：
冬泳和常规运动相比,有什么区别吗?
游泳是一项很安康的运动，普通状况下是在酷热的夏季，去游泳即能避暑还能锻炼身体，而且游泳还能够作为一种求生技艺真可谓是一举三得。
已发生二位不同程度中风甚至死亡的事例，值得冬泳爱好者警惕！剖析一下这些事例，我们会发现，这些人都患有高血压，都是想在冬泳锻炼中降压，可是血压不但没降，反而升了，并出现中风症状。（3）不安全。冬泳和夏泳不一样，没有救生措施。
是真的。冬泳让人快乐与常规运动相比，冬泳体现了人与自然和谐、回归自然的环保理念。冬泳后的每一天，都能感受到一种特殊的***。成年后几乎没有这种快乐，但冬泳又把它带回来了。
冬泳是一项有氧运动，低温环境能增强心肺和心血管功能，长期冬泳有助于提高抗寒和抗病能力。 冬泳对体质较弱或患有心脑血管疾病的人群可能带来负担，甚至引发感冒等疾病。
冬泳能磨炼人的意志，是锻炼身体好方法 抵御寒冷、适应温度变化。
冬泳的安全性问题。与夏泳相比，冬泳在公共泳池中往往缺乏救生措施，参与人数也相对较少。若在游泳过程中发生抽筋、体力不支或其他紧急情况，可能会得不到及时的援助。
蝶泳的动作要领详解
蝶泳身体姿势：蝶泳在游进中，是以腰际为中心，躯干和腿节奏的摆动，发力点在腰腹部，然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作。
蝶泳的动作要领 入水。手臂入水是划水的准备阶段，它几乎不产生推进力。正确的入水位置在两肩的延长线上，或略宽于肩的延长线上。抱水。手臂入水后，肘和肩关节前伸，两手内旋并外分。划水。
划水和压水：体侧屈动作是最适合出发时的动作，使游泳者开始就保持了良好的连续划水动作。头与双臂人水时，头在双臂间低下。胸部在向前下方压的同时，骻部和大腿后侧一齐向上推水。
怎样才能蝶得远，介绍几个技术要点：1．自然的呼吸动作 蝶泳呼吸动作近似于蛙泳，在两臂向后推水时，嘴前伸吸气，切忌挺胸抬头，尽量减少身体上下起伏。
. 划水. 完成抱水之后，前臂外旋的同时，逐渐加大曲臂的动作，双臂慢慢划水至肩部下方（标准动作要求此时的大小臂刚好形成90°），再继续往下划水至腹部下方，此时双手几乎碰到一起。
蝶泳的强度大、易疲劳、节奏感强，需要较强的上肢和腰腹部力量以及较好的协调能力。因此，蝶泳是较难掌握的一种姿势。
冬泳和常规运动相比,有什么大的区别?
冬泳的运动方式比常规运动更严苛。冬季的水温跟普通游泳完全不一样。我们平常的运动都是通过提高心率来使得新陈代谢增加。而具体表现在身体上就是有喘息出汗等症状。常规的运动，我们衡量运动效果的方式主要是看速度和消耗。
它们之间最大的区别就是目的不同。冬泳和常规运动相比，有什么大的区别？一般来说，游泳是一项竞技运动。它的基本姿势包括蛙泳、自由泳、蝶泳和自由泳。冬泳是一种冷疗法。
因此它们之间区别在于运动的目的。从锻炼的角度来讲冬泳与游泳根本的区别：冬泳是练“藏”的功能，而游泳是练“散”的功能。有人说冬泳是违背“冬藏”的原理，其实不然，冬泳恰恰是练“藏”的功能。
因此它们之间区别在于运动的目的。从锻练的角度来看，游泳是一项非常好的运动，但是。冬季里的水温却不能以游泳这个概念去理解，使人的素质在质量方面的提高。就是说冬泳的锻练效果是一般游泳不能达到的改造内部器官的功效。
目的不同。游泳是一项竞技运动，有动作要领以速度和距离作为考核标准。冬泳更像一种理疗，用低温水***皮肤和身体，提高免疫力的身体锻炼。途径不同。虽说都是在水里进行，游泳的时间可自己随意掌握。
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