野泳蛙泳高手是谁啊***-野泳蛙泳高手是谁啊***讲解
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简述信息一览：
蛙泳现在学蛙泳,就是不会换气,感觉吸的不够,头一抬就又下去,有没有高手...
1、学习蛙泳换气的方法和技巧如下：姿势正确 在蛙泳中，换气时身体应该保持水平，头部稍微抬起，但不要过度仰头。眼睛朝前看，下巴稍微收紧，以便嘴巴可以顺利出水。吸气时机，在蛙泳中，吸气发生在臂伸展向前的过程中。
2、学会蛙泳：和伴同行，下水前要做准备活动，不易抽筋。水上用口呼吸，水下用口、鼻吐气，头抬高点，不容易呛水，耳朵也不易进水。熟悉水性，在浅池走划。
3、要准备换气时，两只手直接向下划，速度不要太快，只要刚好能够把头台出水面即可。这样增加划水幅度后你头在水面的时间就会增加。
4、臂的动作与呼吸配合。双臂前伸滑行，头略抬出水面。臂前伸时脸入水，口、鼻均匀、用力吐气，之后慢抬头，开始划臂利用划臂产生的作用力抬头，大张嘴，快吸气。注意吸气不要太晚，在划臂阶段完成吸气。
自由泳累还是蛙泳更累?
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。所以人们也把爬泳称为自由泳。
蛙泳是初级入门的游泳姿势，自由泳，仰泳是中级入门姿势，而蝶泳属高级的了，蛙泳，是最容易学的，也是在游泳时最省力的一种泳姿，速度最慢。自由泳，是游泳速度最快的一种，较容易学，但是很累，很费力。
蛙泳是游泳运动最累的，但也是最能帮助全身运动的。
当然是蛙泳，长距离游泳，比如横渡××海峡之类的，有体力的时候用自由泳，速度快；累了就用蛙泳，节省体力。
上面给大家介绍了自由泳和蛙泳的一些区别，这两种游泳方式的区别还是比较大的，不仅是在动作上有所区别，在很多方面来看都是会有区别的存在，所以说我们应该对区别有所了解，这样才能更好的进行自由泳和蛙泳这两种运动。
抬头蛙泳这个游泳姿势真的一无是处吗?
其中蛙泳中的抬头蛙泳是被认可的，但不提倡使用这种游泳姿势，因为这种体能消耗快，抬头蛙泳增加了阻力，在你游同样的距离的消耗就会增加。
怎么会一无是处？在江河湖海里，抬头蛙泳是最简单实用的游泳姿势！！不需要泳镜。
他每天要游过这条河去上学，***用的泳姿就是题主所说的头不入水的蛙泳。用这种方法有一个很大的好处，就是衣服可以脱下来顶在头上，以防浸湿。上了岸，擦擦身子，就可以干干爽爽的去上学了。
抬头蛙泳方式需要不断地踢腿和划手，容易引起腰部和肩部肌肉的疲劳和拉伤，是比较伤腰的，因此，建议游泳爱好者在进行游泳时，应尽量***用合理的游泳方式。蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。
抬头蛙泳一般水性很好的人可以做到，除了核心之外其他地方都很放松，是经常玩水的人。这样的人从小学游泳本来就会蛙泳，然后逐步做到抬头蛙泳，还有就是从小在河边长大，习惯了抬头蛙泳自由泳，换气也不太换。
蛙泳技术难度高：蛙泳需要更多的技术练习和调整，比较难掌握。蛙泳耗费时间：由于蛙泳动作较慢，锻炼需要的时间相对较长。自由泳和蛙泳区别：自由泳是游泳中最流畅、最自然的一种游泳方式，也是奥运会比赛项目之一。
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