学仰泳教学***下载免费-学仰泳新手入门

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简述信息一览：

• 1、自游泳掉头动作视频教程
• 2、如何自学仰泳

自游泳掉头动作***教程

1、网上的自由泳教程一搜一大把，当然质量也参差不齐。最主要的还是下水游，自己感受什么样的动作时适合自己的或者说什么动作是最有效率的。参考资料：图片来自百度百科。这图片。

2、http：// CCTV自由泳跟我学。很详尽，世界冠军做示范。

3、您看看行不行。。其他泳姿。。因为我自己不会蝶泳和仰泳。。

如何自学仰泳

如果你按照我这个方法学习游泳，应该很快就能初步学会游泳了。以我教学的经验，正规的学习游泳姿势的步骤是：自由泳——仰泳——蛙泳——蝶泳。今天给大家讲的是初学游泳的方法。要知后续，请听下回分解。

学习游泳技术之前要先进行熟悉水性的练习。游泳的动作、用力方式与生活中的习惯动作不同。人俯卧在水中，要保持平衡才能够游泳。游泳的呼吸方式与陆地上也不同。

不过也没什么太难的，一个泳姿可能需要你琢磨是怎样给自己提供主要动力的，怎样协调才能达到最快的速度。附注：自由泳、仰泳是最容易学会的泳姿了。

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