蛙泳为什么大腿老发力-蛙泳为什么大腿老发力疼
简述信息一览：
蛙泳时,腿部是怎样运动的?又是怎样产生前进的动力的?
1、当脚跟和脚底来回驱动，为中风提供动力和推进力时，膝盖保持合在一起，在臀部的内侧。结束后腿和脚直接笔直收回，以帮助提供一个流线型的身***置。4 常见的蛙泳腿踢错误 在蹬水时，脚掌会引起不少问题。
2、蛙泳向前游的主要动力来源与腿部动作，依靠的是腿部的 收——拉——蹬——夹来完成。手臂划水的动作主要是为了抬头换气。所以腿部的动作更重要一些。
（图片来源网络，侵删）
3、自由泳——二头和三头肌自由泳时，虽然腿部打水提供了很大的前进动力，但是对上臂的要求则更高，游进过程中上臂的肱二头肌、肱三头肌是提供前进的直接力量，因此自由泳可以有效锻炼臂部（胳膊）的肌肉。
关于蛙泳为什么大腿老发力和蛙泳为什么大腿老发力疼的介绍到此就结束了，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于蛙泳为什么大腿老发力疼、蛙泳为什么大腿老发力的信息别忘了在本站搜索。
（图片来源网络，侵删）
