蛙泳呼吸为什么很累感觉气不够(蛙泳总感觉累呼吸不够用)
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简述信息一览：
蛙泳换气后氧气不够用
1、双手划开的时候擡头换气，同时双脚收起，然后头埋入水中，双手合拢伸直，绩腿用力向后蹬，如此反复，要保持自己的节奏，不急不缓，这样才能游得顺畅。
2、蛙泳换气不累的技巧，现如今很多人一有空就想拓展一下兴趣爱好，比方说绘画，音乐以及游泳，而游泳作为一项能锻炼心肺功能的运动，在危急时刻还能起到关键作用， 下面一起来了解一下蛙泳换气不累的技巧。
3、动作不协调，呼吸不顺畅。正常掌握了游泳技巧的，不拼速度的话，游1000米左右体能都是可以支持的。
4、你这是不太会换气~头在水里的时候鼻子或者嘴一直是吐气的等到头出水的就只是为了吸气，要不你头出水面又要呼气又要吸气的时间肯定不够的，还有~你要抬头出来换气的时候身子千万别跟水面平行~成点角度这样斜着出来容易换气。
5、胸闷是因水中有压力。先可以从陆上憋气练起，读秒，陆上学员一但受不了后“啪”一声，用口吸气调整呼吸，以学员的陆上的憋气秒数打折在水中运用就行。下水后请学员睁开眼睛，不要用力憋气。
为什么我蛙泳不到50米就累的不的了了
1、呼吸不正确，入水的时候没有完全把气吐完，废气占用空间，导致出水的时候，吸的氧气不足。用嘴吸气，并不是鼓起腮帮储存气体，也不是用吞咽动作把气吞进肚子里，而是张开嘴巴，自然吸气，跟跑长跑的时候张嘴吸气是一样的。
2、如只有一侧身体不舒服，那要么是用力不均，要么是原本身体有暗伤没有恢复。用力不均可以通过朋友或者游泳教练来观察指导动作细节改正习惯，身体暗伤就只好慢慢恢复了，游泳是全身锻炼，只要不超负荷，都会慢慢恢复的。
3、不要等滑行停了才开始换气，因为要等滑行停下需要比较长时间，这样很容易累，这就是为啥有人游了50米就不行了的原因。
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