自由泳抱完水要收肩吗(自由泳抱水要用力吗)

文章阐述了关于自由泳抱完水要收肩吗，以及自由泳抱水要用力吗的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

• 1、自由泳的动作要领

自由泳的动作要领

自由泳的呼吸与臂、腿配合，初学者一般者***6：2：1的方法，即呼吸一次、臂划两次、腿打6次，这种配合方法易保持平衡和协调掌握自由泳技术。

同时还要注意手臂的拉取力度、呼吸的节奏、腿部的协调运动等细节问题。总之，正确的自由泳游泳动作需要细致入微的技巧和大量的练习才能掌握。在自由泳游泳时，插入水中是关键的第一步。

空中移臂及入水的动作要点 以肩关节为轴，大臂带动小臂，小臂带动手，指尖擦水面向前移动，练习单臂自由泳时，一定注意自己的移臂轨迹，手要尽量擦着头部外侧向前移动，不要“划大圈”。

关于自由泳抱完水要收肩吗，以及自由泳抱水要用力吗的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。