蛙泳划手经验分享怎么写(蛙泳划手动作流程与技术要点)

今天给大家分享蛙泳划手经验分享怎么写，其中也会对蛙泳划手动作流程与技术要点的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

• 1、蛙泳手脚配合口诀

蛙泳手脚配合口诀

蛙泳的口诀：蛙泳动作有一个口诀：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”臂部动作：外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度（小拇指朝上）。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。

蛙泳手势分解四步口诀分别为：开始准备姿势 抓水 划水 收手。

蛙泳配合须注意，腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松，收手同时又收腿。两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会。划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼气。两臂同时一划水，抬头吸气紧相随。收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴。

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