蝶泳游泳的速度怎么样(蝶泳速度快吗)

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简述信息一览：

• 1、蝶泳泳姿的优势是什么

蝶泳泳姿的优势是什么

1、蛙泳和蝶泳更锻炼腹肌。其实，所有的泳姿都可练到背部腹部和腰部的肌肉。背部是主要发力部位，而腹部和腰部是用来保持平衡。

2、蝶泳是目前公认为最漂亮的泳姿。蝶泳***力量、速度和柔韧于一身。既有爆发的力量，又有身体协调的流畅。学习蝶泳不难，但是上手相对其他泳姿是要困难点。因为这种泳姿对身体的协调性、腰部发力和手臂力量的需求较高。

3、四种泳姿在现实中都不算实用，会水的人一般使用侧泳、抬头蛙、踩水等。

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