蛙泳后左腿膝盖疼怎么回事(蛙泳后左腿膝盖疼怎么回事女)
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简述信息一览：
游泳后膝盖痛,正常吗
1、这只是肌肉的正常反映而已，不必过于惊慌，休息几天就会好转。
2、如果没有红肿，则不严重。主要原因在于平时锻炼不够，一次锻炼动作幅度过大，锻炼时间过长。建议：停止锻炼，如果没有好转，进医院检查。以后锻炼身体，要根据自身条件适度运动，逐步加量。
3、应该不是姿势问题，蛙泳本来对膝盖就是个逆关节的动作，就算是动作标准也是容易伤膝盖的，主要还是游得时候不要猛地发力，尤其膝盖不能太放松，一旦疼了总是得好长时间才好过来。
4、用力过猛。自身原因，比如膝盖有伤。用力过猛：方法错的，一般只有运动员达到量才会出现损伤，一般人99%动作不规范，长期错误动作造成的。自身有伤：以前不注意的时候伤膝盖，大多数人的关节都不是很好，容易受伤。
5、第二，膝盖处有旧伤，泡水时间长，旧伤有不适。第三，游泳姿势不对，膝关节过度用力。另外，如果实在酸痛难忍，请及时就医。
为什么蛙泳膝盖窝会痛
如果没有红肿，则不严重。主要原因在于平时锻炼不够，一次锻炼动作幅度过大，锻炼时间过长。建议：停止锻炼，如果没有好转，进医院检查。以后锻炼身体，要根据自身条件适度运动，逐步加量。
蛙泳膝盖疼是什么原因 蛙泳的蹬夹和外翻腿动作本来就是不利于人体的，髋关节在由外展加内旋的位置与处于屈曲位的膝关节一同迅速地伸直，同时外旋时，会使膝关节内侧受到非常大的牵拉力。
蛙泳窄蹬对膝盖有影响。如果膝盖疼，就不用太使劲，不要太长距离***，收腿的时候膝盖宽一些。
练完蛙泳膝盖处骨头好疼,会不会长个子
1、首先有可能是孩子膝盖骨磨损或者是最近有剧烈运动导致的，如果排除这一点，那么就可能是孩子在长身体时出现了“生长痛”。
2、人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。
3、正常的蛙跳是不会影响身高的，但是如果正处于发育期的未成年人练习蛙跳会影响腿部骨骼发育，从而多身高发育造成一定的影响。蛙跳很容易引起下髓骨（腓骨）的疲劳骨折，有时也会使膝关节半月板的软骨板破碎。
4、蛙泳之后膝盖疼主要是因为蛙泳这个姿势本身就对膝盖的伤害很大，在蹬腿的时候有一个动作对膝盖来说强度容易超过负荷，这样时间长了膝盖就会很疼。
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