蝶泳打腿身体下沉(蝶泳打腿身体下沉正常吗)
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简述信息一览：
蝶泳怎么游啊?每次一抬手腿就沉下去了,***指点啊!
1、海豚式踢腿。海豚式踢腿，这个名字是源于海豚踢腿动作，用于蝶泳姿势。想象一下你像海豚（或美人鱼）在水下踢它的尾巴一样踢腿。进行海豚式踢腿时，双腿同时移动，并且应该压在一起，以避免水压力的损失。
2、入水和起始姿势：在水中平稳地仰面漂浮，身体横在水面上，面朝天空。双臂紧贴身体，手掌朝下，双腿伸直，脚尖微微朝外。腿部动作：使用蛙蹬动作，将腿缓慢地向外侧展开，然后再将它们慢慢地合拢，像开合一本书一样。
3、双臂划水至腹部下方时，双腿再次向下打水，抬头快速吸进一口气。双臂推水结束时，双腿向下打水也随着结束，头部再次潜入水里憋气或者慢呼气。
4、在游进时，需要注意呼吸。一般来说，游泳者应该在水面上吸气，而不是在水下吐气。呼吸时要保持平静，不要急促。此外，游泳者应该尽可能减少阻力，这可以通过保持身体水平、减少身体表面的起伏和保持头部稳定来实现。
蝶泳,为什么只有前几下能游走,越游越往下沉?
出水越快，越高，身体沉回水中也越快越深，所以，不要过猛，要掌握度。自由泳的技术要点是转头让头侧向望天出水，可以使身体出水量减少就可以换气。蛙泳靠的是手脚压水加前冲力浮出水。
上身与水的角度约45度角，腿部下沉是必然的，你的问题该是如何再让身体恢复为”动态平衡“？蝶泳最重要的就是2次的鞭腿时机和角度的掌握，我预设你已练成了蝶泳腿，那么以下的图解可以帮你掌握并解决你眼前的问题。
把两手自然垂下，贴着大腿两侧，入水前进后两腿一起打水，要有脚面向后打水的动作，和自由泳基本一样。大腿带动小腿、小腿带动脚踝。等熟练后，再把双手交叠前举练习大腿。
趴的时候，身体一般会往水下沉，别怕！即使你沉到水底也不用怕，因为你在第1点中已经可以在水中下蹲到水底了，这次不过把你下蹲的状态，转为向池底趴的状态。4有个现象。
蝶泳打腿怎么打?手划一次,腿打一次?
手划一次脚打两次 腿臂配合要领是：手入水时 第一次打腿，手推水时第二次打腿，推水结束打腿也结束。第二次打腿时膝屈的角度较大，打腿用力程度较大。
蝶泳臂腿的配合形式是1：2，即两臂划水1次，打腿2次。体现这个节奏的核心是两臂推水动作与第二次打腿的配合，要求两个动作同时完成。
第一种：第1次打腿重，第2次打腿轻。第二种：第1次打腿轻，第2次打腿重。目前，国际游泳大赛中，多数***用“第二种：第1次打腿轻，第2次打腿重”。
蝶泳臂、腿、呼吸的配合比例一般为1：2：1，即一次手臂动作，两次腿的动作，呼吸一次。当然在某些情况下，也有做N次（N1）臂、腿配合再做一次呼吸的技术。两次打腿的力量一般是第一次轻，第二次重，要有所区别。
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