四种泳姿腿手推力比例(游泳手和腿的配合 ***)
简述信息一览：
- 1、蝶泳的正确泳姿
- 2、蛙泳蹬腿发力点在哪
- 3、四种泳姿速度排名
- 4、四种泳姿速度和消耗体力的排序是怎样的
- 5、游泳大概有几种姿势?
蝶泳的正确泳姿
1、蝶泳正确的入水位置应该在两肩的延长线或略窄于肩的延长线上，两手的入水点太宽易使划水路线缩短，太窄不利于入水后划水和抱水。 入水应以拇指领先，两手掌同时对称地斜插入水，然后前臂和上臂依次入水。
2、蝶泳呼吸动作近似于蛙泳，在两臂向后推水时，嘴前伸吸气，切忌挺胸抬头，尽量减少身体上下起伏。蝶泳要做到自然的呼吸，应首先与两臂动作协调配合，即推水伸颌抬头吸气，移臂低头呼气。
3、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上，以大拇指领先，斜插入水。入水后，肩、肘前伸，两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时，屈肘，加速划 水。
4、蝶泳的手臂和腿的配合动作为1：2，即臂划1次水，腿打2次水，在臂入水时打第1次腿，臂划水至后部时打第2次腿，同时抬头吸气。 海豚泳和蹬腿蝶泳的臂部动作基本结构是一样的，主要区别在于腿部动作。
5、要想学好蝶泳，打腿是关键。身体伸直平行，双脚并拢，下压胸部，带动腰部，使脚跟露出水面后，弯曲双脚向下打水。
蛙泳蹬腿发力点在哪
答案是后下方。蛙泳蹬腿推进不只是向前，还需要分力向上，所以蹬腿方向应该是在后下方，这样能够帮助泳者更好的进行换气。
蛙泳蹬腿的发力点是用腰部、腿脚带动划水的动作。在往前划水时，大腿不动，腰部往下，脚掌面向外，脚趾内扣，大腿保持和肩膀一样的宽度，脚心向上。大腿带动小腿划水，脚心要向外蹬。蹬腿的速度尽量快一些。
蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。
蛙泳蹬腿时发力点是往后下方蹬，然后腿部要注意有节奏的蹬出，收脚时膝盖要夹紧。在往前划水时，大腿不动，腰部往下，脚掌面向外，脚趾内扣，大腿保持和肩膀一样的宽度，脚心向上。大腿带动小腿划水，脚心要向外蹬。
四种泳姿速度排名
泳姿速度快慢排名是：自由泳，蝶泳，仰泳，蛙泳。自由泳由于身体侧着游，在水中前进的阻力小，。
四种泳姿速度排名：自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳。自由泳 自由泳最快。
四种泳姿目前在世界上的最快的游速（以一百米为例）。（1）自由泳100米最快的是：46秒91。（2）仰泳100米最快的是：46秒91。（3）蛙泳100米最快的是 58秒46。（4）蝶泳100米最快是 49秒82 。
四种游泳姿势的难易程度从低到高依次为：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。蛙泳：对于大多数人来说，蛙泳可能是最容易掌握的一种泳姿。蛙泳的动作比较直观，节奏比较稳定，呼吸也相对容易控制。
自由泳 自由泳最快。 正规游泳比赛四种泳姿分别是：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。 自由泳最快，主要是靠手划作动力，所以分组训练正握杠引体向上可以提高泳速。
四大泳姿的速度排行如下：自由泳；蝶泳；仰泳；蛙泳。以最具代表的男子50米成绩来说明，各泳姿目前的世界记录分别为：自由泳，91秒；蝶泳，243秒；仰泳，204秒；蛙泳，267秒。
四种泳姿速度和消耗体力的排序是怎样的
1、蝶泳-自由泳-蛙泳-仰泳 蝶泳对身体素质的要求很高，最耗费体力是无庸质疑的，其次应该是自由泳、蛙泳，最后是仰泳，因为相比较于前三项仰泳呼吸没有换气这一说，相对来讲比较省力。
2、“速度”见附表1。50米、100米、200米都是自由泳蝶泳仰泳蛙泳，而且差距非常明显。
3、自由泳或仰泳。同等距离如果选择快速游泳，自由泳时间最短最省力，如果是慢速游动的话，则是仰泳，因为漂浮在水面上，可以依靠浮力很放松的进行。
4、速度最快。省力，适宜长距离游。仰泳：技术相对简单，易学。速度快于蛙泳，但次于蝶泳。省力。蝶泳：产生时间最晚。技术较自由泳、仰泳复杂，掌握起来有一定难度。速度仅次于自由泳。体力消耗最大，不适宜长距离游。
5、蝶泳又称“海豚泳”，体力消耗大，是四大泳姿中难度最大的一种泳姿，速度则比较快。仰泳只需掌握好平衡，不存在呼吸问题，是蛙泳之后最容易学的一种泳姿。
6、常见游泳姿势一般分为自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳4种泳姿。自由泳速度最快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力。不正规的泳姿有：狗刨式、潜泳、侧泳、仰蛙泳、踩水等。
游泳大概有几种姿势?
1、游泳的常见泳姿有四种，自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。蛙泳：一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿，蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。
2、蝶泳：蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。蝶泳时，身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进。仰泳：又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。
3、常见游泳姿势通常分为爬泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳，这六种。常见游泳姿势通常分为爬泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳。
4、游泳一般有四种最常见的姿势：自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。
5、自由泳。1896年第1届奥运会开始列为正式比赛项目，是目前世界上最快、最省力的一种游泳姿势。蛙泳。据资料记载，早在2000～4000年前的中国、罗马、古埃及就有类似这种泳式的游泳。
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