不会游泳如何学会蛙泳(不会游泳如何学会蛙泳呢)
简述信息一览：
...我总学不会游泳,只能游几步就不行了?怎么才能学会啊?
1、首先要学游泳就要有恒心，下定决心把其学好，不能半途而废，同时要有迎接挑战，克服困难的精神，只要把握好正确的方法，坚持下去，最终一定能学成。
2、换气－－学蛙泳，换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流，身子会往上浮，抓紧时间让头部浮出水面，换气。初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势（水太浅找不到感觉）。练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。
3、换气训练 换气在游泳中起着至关重要的作用。可以毫不夸张地说不会换气就不会游泳。因为游泳是一项长距离的运动，身体需要足够的氧气才能保证充足的能量供给，这就要靠换气来完成。
4、水中呼气，出水吸气，反复练习；然后呼吸配合手的划水动作，手漂在水面时头入水，呼气，手向下45度划水时头自然出水吸气。最好有个能经常游泳的地方。
5、先在家拿脸盆装满水，练习闭气，心里默数数，直到受不了才换气，逐步挑战自己的极限，一是消除对水的恐惧感，二是为入池学习游泳奠定心理基础，三是在入池前先观摩一下会游泳和游得好的人，让自己做到心中有数。
不会游泳,想自学,请问各位高手有什么建议?
1、当然行了。你可以去报游泳馆的培训班，几百块钱一期，包会，有教练指导，学得快；也可以自学，给你介绍一种方法，包你第一次下水就能学会游泳的方法：第一步：要认识到，人体的密度比水小，是可以漂在水面上的。
2、寻找安全的学习环境，最好是在浅水区学习，并且有救生员在场以备不时之需。 在学习过程中，务必保持有人在旁监护，以便随时提供帮助和指导。 在熟悉水性之前，尽量避免去深水区游泳，以免发生危险。
3、建议找专门教练一对一训练最快。如果是自学，建议买个泳镜，到游泳池的浅水区练习潜泳 不会游泳的人最大的障碍是怕水，浅水区潜泳可以让你在无压力的情况下了解水性。坚持一段时间后，游泳就不是难事了。
4、不可以，没法学的，蝶泳很难的手脚协调度太高，根本不推荐 可以从蛙泳开始，培养水感，体力也能跟上 直接蝶泳你根本体力上搭不到，换气更别说了，难度太大。
5、带游泳圈可以增加安全性，但是即使您不会游泳，也建议您尽可能学习游泳，因为游泳是一种非常有益的技能。
6、这个建议你自己选择：）有多少人去浮潜？提供救生衣不？ 去这个岛基本都是冲著浮潜去的。浮潜最好不要穿救生衣，一是有浪的时候反而会把人往礁石上推；二是想潜下去抓海胆的时候就下不去了。我们一般会带几个跟屁虫。
如何练习游泳
1、协调性训练协调性训练在游泳中是必不可少的，但是游泳本身又是锻炼身体协调性很好的一种方式，游泳训练时协调性练习可以通过单双腿跳绳，爬行训练，以及游泳中手腿分解配合练习来进行游泳中的协调性训练。
2、学游泳小技巧技巧一：水中憋气憋气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大。具体方法是手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习憋气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习。憋气时间越长越好。
3、第一步：熟悉水性，在浅水走路，慢慢的开始跑，再到深水走路（不要把头淹了）。练习俯漂和蹬墙漂。第二步：练习换气分岸上练习和水下练习岸上练习用口深吸一口气，用鼻子呼出。如此反复。
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