自由泳为啥换气喝水(自由泳会换气为什么还游不远)
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简述信息一览：
我自由泳时退越游越沉下去,而且换气嘴里进水,求高手指点技巧
身体下半身太沉。当你旋转头部或身体换气时，口部无法旋出水面，因此，你只能抬头换气，来解决口部不进水的问题。
解决：打腿要用力 腿打不好 腿会下沉，人就会竖起来。头往下压，是头顶正对前方。
这个问题是经常碰到的，其实就算是职业游泳运动员也会有同样的问题，只要不影响你的呼吸，或者不使你产生不良反应，在可以克服的情况下，你可以不用管它，嘴里带着少量的水吸气是很正常的。
自由泳学习中,现在卡在了换气上。每次换气都会喝到水,到底是为什么?我...
1、换气时老喝到水，可能是你在游泳的时候身体并没有保持好于水面平行的状态，可以尝试一下运用打腿的力量来平衡好身体。换气时，要平稳，有规律，控制换气频率在4次手/一次呼吸。
2、自由泳换气的时候，水中用鼻吐气，出水面张嘴并小口吸气，水自然从嘴角流出。这里特别强调用嘴是吸气，不是吞气。何为吞气，就是指往下咽气，这是不对的。其次，呼吸和手、头的配合尤其重要，不管哪种泳姿首先是手先动。
3、你可以不用管它，嘴里带着少量的水吸气是很正常的。还有就是游泳池的水一般不能说是生水，好一点泳池的水质在接受检验的话，一般可以达到和桶装饮用水差不多标准，只是使你感到恶心的是好多人全身泡在里面。
4、口部总是进水的原因分析：身体下半身太沉。当你旋转头部或身体换气时，口部无法旋出水面，因此，你只能抬头换气，来解决口部不进水的问题。
5、你身子要完全潜下去，这时候头才能不偏的侧转90。C以上，就不容易喝到水了。就是说换气上身不要抬起！在水下，要把气尽量吐尽，呼吸调整均匀和重要。
6、我估计是你在换气的时候头抬太高了，这样你再回到水中的时候压的就比较深比较沉。换气时身体要放松，让水的浮力托住你，不要绷劲蹶着***，轻轻的抬头让鼻子或嘴巴露出水面即可。
自由泳换气时为什么总是喝到水
自由泳换气的时候，水中用鼻吐气，出水面张嘴并小口吸气，水自然从嘴角流出。这里特别强调用嘴是吸气，不是吞气。何为吞气，就是指往下咽气，这是不对的。其次，呼吸和手、头的配合尤其重要，不管哪种泳姿首先是手先动。
换气时老喝到水，可能是你在游泳的时候身体并没有保持好于水面平行的状态，可以尝试一下运用打腿的力量来平衡好身体。换气时，要平稳，有规律，控制换气频率在4次手/一次呼吸。
口部总是进水的原因分析：身体下半身太沉。当你旋转头部或身体换气时，口部无法旋出水面，因此，你只能抬头换气，来解决口部不进水的问题。
抬头较为费力导致呛水，或者划臂和抬头换气动作配合不连贯导致呛水，还有就是不由自主的用鼻子吸气导致呛水。
你可以不用管它，嘴里带着少量的水吸气是很正常的。还有就是游泳池的水一般不能说是生水，好一点泳池的水质在接受检验的话，一般可以达到和桶装饮用水差不多标准，只是使你感到恶心的是好多人全身泡在里面。
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