蝶泳需要找教练吗知乎***(蝶泳练哪)

今天给大家分享蝶泳需要找教练吗知乎***，其中也会对蝶泳练哪的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

• 1、蝶泳如何自学啊?需要什么基础吗?或是什么体能训练?
• 2、在游泳馆里找个教练学,大约多久就可以学会了
• 3、...想学游泳,但是呢胆子又小,很怕水的,找过几次教练,现在稍微好...
• 4、蝶泳一般需要多久才能学会

蝶泳如何自学啊?需要什么基础吗?或是什么体能训练?

主要就是协调性和锻炼，只要你了解了要点和技巧，反复不断的锻炼才是硬道理。

坚持每天做仰卧起坐、背起（锻炼腰，要不没法游蝶泳），从每天40个做起，渐渐加量20天之内加到200个左右。

要学习游泳的小伙伴们可能都知道，游泳的姿势也有很多种，蝶泳就是其中的一种。 第一步：学习身体和腿部的动作，模仿站在地上，两个脚趾的两个尖扣，站成“内八字”型，两臂上举或者背后，做挺腹，提臀，伸膝的运动。

在游泳馆里找个教练学,大约多久就可以学会了

1、只要不是胆小怕水，一般七节课以内就能学会。我教过的学生最快两天，最慢（胆小怕水）十天。

2、这个因人而异。在专业教练的指导下，有些人几个小时就可以学会，有些人可能需要若干个月。但是只要是方法得当，个人努力，最后都会学会的。

3、学会游泳时间是因人而异的，一般情况下学会游泳在7-15天左右。学游泳还是在小时候学比较容易，因为小孩子接受能力快。游泳时间不要太久，太长时间游泳不仅我们的身体会接受不了，而且并不会给我们太多游泳的效果。

4、一节课我们这是一个半小时，最好是连续10天。我在上海做游泳教练，不过是 *** 暑假做的。

...想学游泳,但是呢胆子又小,很怕水的,找过几次教练,现在稍微好...

很快，第10次练习的时候我就可以换气啦。这时手脚的配合不好，常常沉下去，只能游一小段。但这给了我信心，觉得自己几乎就是会游泳的人啦。开心之余，后面练习了两次课的样子，已经游的比较顺畅了。

而在学习的后期可以逐渐加大难度，在教练的指导下进去深水区进行学习。第二，必须在专业人士的指导下进行学习。

池边练习：（1）动作一定要标准，找高人指点一下，趴在池边，上半身入水，练习蛙泳划臂，划水时抬头用口吸气，手伸出去的时候低头，头没入水中，用鼻子吐气。直到熟练为止。（2）反过来，下半身没入水中，练气蹬腿动作。

如果是对于这种孩子来说的话，报游泳班是没有太大必要的，因为他很有可能是三分钟热度。但对于特别想要学习游泳的孩子来说，他害怕水，但又想学的话，我们是可以让她游泳班去学习的。

新手快速学会游泳的具体步骤如下：首先要克服对水的恐惧感，不能因为喝了几口水就偃旗息鼓了，克服恐惧感的方式很多，下水之前做好适当的热身运动，防止腿部抽筋。当感觉身体对水环境已经适应，可以练习憋气。

只要不怕水了学什么泳姿都很容易学会。可以从网上下载些游泳教学的***，再实践几次就会了。不过要学好的话还是要需要动脑筋花时间的，这就是所谓：学会容易，学好难了。

蝶泳一般需要多久才能学会

总的来说，蝶泳需要的学习时间可能需要数周到数个月不等。然而，只要持续练习和遵循一些基本原则，应该可以看到明显的进展。

时间嘛，要看你的技术，没基础的大概要10天到25天，有基础的大概5天到10天。我是一个游泳教练，还有关于游泳的问题可以还来问我。

如果没有其他泳姿的基础，学起来会非常困难，进步缓慢。给你做个参考：本人自学自由泳1周、蛙泳2周、仰泳一个月、蝶泳3年。

我学蝶泳的过程比较曲折，一开始是看大神蝶泳，很羡慕，向他请教，他就告诉我蹬壁漂出去挥臂，按照这个要求真的就蝶起来了，后来很长时间就是在练习这个动作，一年下来居然能蝶到对岸了。

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