自由泳后大腿内侧根部疼(自由泳打腿后大腿酸痛)
文章阐述了关于自由泳后大腿内侧根部疼，以及自由泳打腿后大腿酸痛的信息，欢迎批评指正。
简述信息一览：
游泳游了大腿很痛
蛙泳后大腿根部疼是什么原因1 蛙泳后大腿根部疼的原因 蛙泳夹腿应用的是大腿根部肌肉，因一般较少应用，肌肉能量不够因此酸疼。
游泳后出现大腿根部疼痛的原因，主要有以下两方面：游泳前没有充分的做准备活动，加之水温较凉，可能出现了大腿肌肉拉伤。如果疼痛不剧烈，只需要充分休息，前两天冷敷以后热敷就可以改善症状。
坚持用热毛巾热敷，做一下仪器的理疗。（这是常规的恢复方法）运动保健***。此种方法对肌肉拉伤的恢复非常有效。（最好结合热敷、理疗进行）避免剧烈运动，适当做一下静力性拉伸练习。最重要的还是要休息调整。
这时仍要适度锻炼活动肌肉，增加局部血流以便供氧，同时运走堆积的乳酸。***可以促进局部血压循环，热敷也有效。冷敷当时有镇痛作用，但是过后酸痛消退的慢，这是因为血管收缩不利于增加局部血流。
建议：游蛙泳的时候别一味的追求快而使劲的蹬腿，很容易拉伤，而且游的时候就算拉伤了是感觉不到疼的，上岸的时候才发觉疼的。蹬腿力度适中就行了。还有蹬腿动作不对也有可能导致拉伤。
休息两天也可以不休息。可能是游泳的方法不对，或者是过度疲劳。
游泳后大腿根疼,继续游还是休息几天?
1、游泳的时候太过用力蹬腿，导致轻微的拉伤。我也试过这样的情况，一般情况不严重的话休息个3到4天就没事了，不用过分的担心。
2、呵呵 学的是蛙泳把 是你在水里太紧张了导致发力过快、力量过大~韧带有一点拉伤~休息几天就好了！ 我教的学生也是一样~怕水的准保痛 游泳讲求的是持续的发力和水感，爆发力居于其次（专业训练除外哈）。
3、不正常。游泳后出现大腿根部疼痛的原因，主要有以下两方面：游泳前没有充分的做准备活动，加之水温较凉，可能出现了大腿肌肉拉伤。如果疼痛不剧烈，只需要充分休息，前两天冷敷以后热敷就可以改善症状。
大腿根部内侧疼痛是什么原因?
1、有可能是肌肉韧带拉伤造成的疼痛，也有可能是神经性的疼痛。在疼痛发作时可以***取局部热敷，***，针灸等方法治疗，配合服用舒筋活血片等药物治疗。
2、妈妈们产后大腿内侧疼痛的症状可能有以下原因造成：一是由于在分娩时，骨盆出口平面扩张，关节韧带松弛，为了以便于胎儿分娩出来，导致在分娩之后会遗留大腿根部的疼痛，这种症状可能会持续几个月，一般这种情况不需要做处理。
3、大腿根内侧疼痛是什么原因 大腿根内侧疼痛在生活中较为常见。
4、第一方面：是大腿内侧肌群受伤，可能的原因是扭伤或者拉伤。大家可以找找自己哪个位置是比较疼痛的，揉揉一段时间看看效果怎么样。
5、女性大腿内侧疼痛怎么回事 大腿根部疼痛，这很可能是坐骨神经痛，可能和腰会有一定关系，建议去医院做一个腰椎间盘CT检查，就可以排除有没有腰椎间盘突出症了。
6、您好，你的疼痛症状一般应该是由于受凉劳累、腰椎病、股骨头病变等导致的气滞血瘀、气血不通疼痛，针灸可以治疗。指导意见：痛则不通，针灸通经活络、活血化瘀、行气止痛，是临床上治疗疼痛疾病的特效方法，配合灸疗效果更好。
大腿根内侧疼痛是什么原因
1、坐骨神经痛引起大腿根部疼痛。坐骨神经疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势；腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时，椎管内压力增加（咳嗽、用力）时疼痛加重。
2、妈妈们产后大腿内侧疼痛的症状可能有以下原因造成：一是由于在分娩时，骨盆出口平面扩张，关节韧带松弛，为了以便于胎儿分娩出来，导致在分娩之后会遗留大腿根部的疼痛，这种症状可能会持续几个月，一般这种情况不需要做处理。
3、女性大腿内侧疼痛怎么回事 大腿根部疼痛，这很可能是坐骨神经痛，可能和腰会有一定关系，建议去医院做一个腰椎间盘CT检查，就可以排除有没有腰椎间盘突出症了。
4、大腿根内侧疼痛是什么原因 大腿根内侧疼痛在生活中较为常见。
5、大腿内侧出现酸痛的这种情况，一般多可能是由于以下几种原因导致的：第一，日常生活中经常性的进行一些高强度的体运动，或者是由于近期有过长距离的行走，导致了大腿的肌肉出现了损伤，从而引起了酸痛的这种情况发生。
为什么游完泳后会感觉腿酸、疼?
1、原因：初次下水过后这种反应很常见；用力过猛，或游的时间过长；平时锻炼较少，肌肉短时间适应不了大运动量。
2、不正常。游泳后出现大腿根部疼痛的原因，主要有以下两方面：游泳前没有充分的做准备活动，加之水温较凉，可能出现了大腿肌肉拉伤。如果疼痛不剧烈，只需要充分休息，前两天冷敷以后热敷就可以改善症状。
3、第一，应该是游泳前热身没有做到位，肌肉没有完全放松，筋络没有打开，因此要牢记，游泳前一定要做热身运动，下水后不可马上就做一些激烈的动作。第二，膝盖处有旧伤，泡水时间长，旧伤有不适。
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